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zebra 12299 propulseur Coureuse
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Dav_29 1040 gniaqueur Coureur
| Posté : 10-11-2008 07:16
Bonjour tout le monde!!! Tps pourri ds le finistère sud, je verrais ce soir si ca s'arrange et essaierais une petite sortie tranquillou...
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geoff 478 galopeur Coureur
| Posté : 10-11-2008 07:20
salut tout monde,
Pour moi repos aujourd'hui.
Bon lundi
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lacrime 6244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 10-11-2008 07:32
Bonjour.
Le vent n'est pas encore la ce matin mais il ne devrait tardé, de toute façon pour moi se sera repos cap, pas le choix.
J'ai trop de choses à faire aujourd'hui.
ménage, lessive, carreaux, préparer le repas d'anniversaire de ma fille de demain la journée s'annonce longue
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |  Profil E-mail
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lacrime 6244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 10-11-2008 07:40
Des news du NEPAL de CROINNE FAVRE.
Hier elle salimentait de mieux en mieux et le moral était meilleur et bien sur elle n'est pas seule sur palce, par cotnre pas de news de son guide pour le moment
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |  Profil E-mail
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 10-11-2008 07:50
C'est très encourageant !!! Très bonne nouvelle lacrime ! Par contre, son guide |  Profil
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TombRaider 2243 gniaqueur Coureuse
| Posté : 10-11-2008 07:53
BONJOUR Ã TOUS!!!!
Hier,j'ai crevé en vélo!! Cause de la boue des champs et petits cailloux!!! je vais devoir aller acheter un nouveau pneu!!!! ...
Repos aujourd'hui!!
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 10-11-2008 08:07
Un petit nouveau |  Profil
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bubo57 1216 gniaqueur Coureur
| Posté : 10-11-2008 08:14
Bonjour au petit nouveau et à tout le monde.
Bonne récupération pour les compétiteurs d'hier.
De mon côté repos...j'ai repris l'entraînement hier...tout va bien |  Profil
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Mod_sup15 0
| Posté : 10-11-2008 08:24
BJR A TOUS
cette apres midi un peux de cardio et musculation |  Profil
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RVLF 1075 gniaqueur Coureur
| Posté : 10-11-2008 08:26
Bonjour !
Pas CAP aujourd'hui.
Journée boulot à fond ... ou presque |  Profil
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jejestr 3066 gniaqueur Coureur
| Posté : 10-11-2008 08:29
rien pour moi aujourdhui
jejestr |  Profil www
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
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cleo 1370 gniaqueur Coureuse
| Posté : 10-11-2008 08:48
Bonjour à tous !
2 petites series de 50 histoire d'essayer de contrecarrer les courbatures qui pointent leur nez !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |  Profil
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CLO 5391 gniaqueur Coureuse
| Posté : 10-11-2008 08:49
Une tite sortie ce jour ! temps de ... Bretagne !
Ha j'adore le ti dernier ...
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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yves34 1235 gniaqueur Coureur
| Posté : 10-11-2008 09:11
bonjour a tous
pour moi aujourd hui repos
yves34 |  Profil E-mail
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marie 558 meneur Coureuse
| Posté : 10-11-2008 09:29
hello!
repos pour moi,hier j'en ai fais de trop !
j'ai de grosse courbature aux mollets
bonne journée! |  Profil
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herve03 3559 gniaqueur Coureur
| Posté : 10-11-2008 09:37
Hello
Retour
Débalage des sacs et mattage des photos (400 à trier environ):
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Mod_sup15 0
| Posté : 10-11-2008 10:04
bon retour herve tu tes bien reposer
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ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 10-11-2008 11:08
Bonjour à tous
tps gris sur la champagne
bon début de semaine à tous et bon férié pour ceux qui ont la chance de faire en plus le pont. |  Profil
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