|
zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 17-11-2008 06:44
bonjour a tous
peut etre un peu de cap cet après midi mais j'ai un doute a cause du boulot!
on verra bien!
demain je ne peux pas, dc apres ca repousse a jeudi... 
bonne journée a vous!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
 Profil 
|
|
Laurentinus
3359
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 17-11-2008 07:18
Bonjour à toutes et à tous.
Bonne fête ELISABETH.
Repos encore ce jour.
Je laisse mon genou au repos.
TAF toute la journée.
Bravo aux coureurs du week-end qui s'achève. 
Compte sur toi même pour avancer. |
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 07:38
Bonjour à toutes et à tous,
Fait froid, fait Ch...!! 
Gronf.
A plus tard peut être.  |
Profil
|
|
jph89
11
 glandeur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 07:59
Bjr a tous,
ben déja au buro depuis environ 1h30
ce soir,une séance de tapis d'environ 1h a 65,70%
slt a tous a plus
jph |
Profil 
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 08:04
repos pour moi
jéjéstr  |
Profil  www
|
|
marie
558
 meneur
Coureuse
| Posté : 17-11-2008 08:05
coucou!
rien aujourd'hui !
en plus j'ai pleins de trucs a faire,repassage etc..des trucs passionnants quoi!! 
bonne semaine |
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 08:07
Pffffff, les nanas, ça fait que râler, et ça se plaint, ça se plaint..
Hein Marie??
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
|
|
marie
558
meneur
Coureuse
| Posté : 17-11-2008 08:20
Citation : OutlawrunnerÂ
Pffffff, les nanas, ça fait que râler, et ça se plaint, ça se plaint..
Hein Marie?? Â
non mais dis donc toi je te donne ma place volontier,tu iras mettre les 2 grands a l'école,tu sortiras le chien,tu passeras l'aspi tout les matins(cause poils du chiens),tu feras le repassage,tu feras les lits ,ah l le plus essentiel en ce moment c'ets le bébé suis je bete changer les couches,ce lever les nuits (car on est dans les poussées dentaires) faire a manger,et j'en passe.................
alors tu veux bien me remplacer hein dis s'il te plait  mdr ! |
Profil
|
|
nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 08:23
Salut,
cross de Givet 7.3km hier pour moi. 28'50 et 26eme sur 85. J'ai mal aux jambes ce matin...coupure pour moi cette semaine, juste 2 footings de prévu mercredi et vendredi. Je suis cuit j'ai besoin de souffler.
@+
Nico
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
Profil www
|
|
CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-11-2008 08:34
Repos de CAP mais boulot la journée + étude des cours de droit et finances... passionnant quoi !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
|
Profil  E-mail
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| |
yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 08:52
bonjour a tous
pour moi repos aujourd hui
bonne journée a tous
yves34 |
Profil E-mail
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| |
coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 09:49
Bonjour,
repos aujourd'hui après mes 10 km de la Provence courus hier à Marseille en 36'55 (85ème sur 1334 rentrants).
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
Profil E-mail
|
|
yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 10:58
bonjour
bravo encore coicoi
yves34 |
Profil E-mail
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-11-2008 11:22
Bon début de semaine à tout le monde
|
Profil
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-11-2008 11:55
Couru 50mn cool avec mp3!!! Parcours sympa autour de l'étang!!    |
Profil
|
|
geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 13:54
bonjour,
footing de 50min aujourd'hui
bonne journée
|
Profil
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-11-2008 13:56
Bonjour à tous  ,
30' à l'instant. Peu de temps pour le forum hélas, cela ira mieux dans quelques jours
|
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-11-2008 14:10
Bonjour.
Repos cap ici.
Marie je vois que nous avons les mêmes emplois du temps, sauf la nuit pour moi...quoi que la petite a dû mal à s'endormir le soir depuis 5 jours
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 ] | |
