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Laurcaron
 26 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 03-12-2008 15:12
Ce Dimanche,
Mes premiers 10 Km  au 18e Foulées Pédestres de Houplin-Ancoisne (59) au profit du Noel des Déshérités de la Voix du Nord.
9h45 Marche de 6km à travers le Parc de La Deule
10h15 Course de 10 km
Par l'Association des coureurs de fond de la région Nord-Pas-de-Calais.
C'est l'occasion de voir ce que vaut ma Cylindrée 
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 03-12-2008 15:16
bon courage pour ton 1er 10km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 03-12-2008 16:36
Bonne chance pour cette première course 
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Mod_sup15
0
| Posté : 03-12-2008 16:39
bonne chance pour cette premiere course  |
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Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-12-2008 18:48
Bon 10 kms à toi 
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 03-12-2008 18:55
bonne chance , tu me donne vraiment envie avec des gâteaux  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-12-2008 20:31
Bonne chance pour ton 1er 10km qui en appellera d'autres !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 03-12-2008 21:49
Bon 10km à toi !
Va s'y donne tout et surtout fait toi plaisir ! |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2008 22:04
bon courage pour ton premier 10 km
et surtout prend du plaisir
yves34 |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2008 22:25
tu va croiser sur ta route stephane chopin je pense,bon courage pour ton premier dix kil,ca va aller comme sur des roulettes
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2008 14:47
je te souhaite que du plaisir pour ce premier 10 kil.
jéjéstr |
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 04-12-2008 16:23
Bonne chance pour ta course |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-12-2008 18:47
bonne chance a toi!
une premiere course: que du plaisir!!!!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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