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On-Off
 3189 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 21-12-2008 19:32
... mais bon, on fait avec...
Ca craint car il y a la Prom bientôt et pas moyen de voir l'ostéo avant... au moins ça 
En fait je pense à une contracture qui réapparait à chaque effort (du style fractionnés) et ce, de plus en plus fort, aujourd'hui j'ai carrément du mal à lancer la jambe gauche en avant pour faire un pas (par contre aucune gêne en ski, je suis en flexion) .
La douleur se tient vraiment à l'intérieur-arrière de la cuisse, même une contraction simple de la jambe en statique fait maaal.
Ca m'apprendra à ne pas écouter la douleur et le porte monnaie , ça fait quelques semaines déjà que ça traînait...
Est-ce déjà arrivé à quelqu'un, et si oui, avez vous trouvé un tuyau pour calmer un peu ça?
J'imagine qu'il faut boire un max? |
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jejestr
3066
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 21-12-2008 19:47
un kiné peut-être???
bonnes fêtes 
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Profil  www
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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Aela
697
 meneur
Coureuse
| Posté : 21-12-2008 20:47
pas au meme endroit, mais ça peux peut-etre t'aiguiller
ma contracture répété au mollet droit etait du à une tendinite d'achille...
et à part le repos  |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-12-2008 22:15
Je serai toi, j'irai voir un médecin du sport ou un ostéo ???
Compte sur toi même pour avancer. |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-12-2008 22:46
Merci pour vos avis 
Pour l'ostéo je ne pourrai pas le voir avant une dizaine de jours si tout va bien  , et un médecin du sport, ici ça n'existe pas à moins de rouler une heure et demi pour aller à Nice
Demain j'irai voir le remplaçant du toubib du coin quoi qu'il arrive, le gamin se fait une belle conjonctivite... je poserai la question au passage... |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-12-2008 23:00
Bon courage on-off
Compte sur toi même pour avancer. |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-12-2008 23:14
Merci Laurentinus , je croise les doigts pour que ce ne soit que musculaire |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-12-2008 12:43
Hello!
Je suis bonne pour prendre des anti-inflammatoires...le toubib a dit un truc du style "moarf, tendinite du moyen fessier, c'est courant...."
OK, je repose 4-5 jours, je bois un max , prends mes screugneugneu de médocs et prends derechef un Rv chez l'ostéopathe |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-12-2008 20:36
Soignes toi bien et reposes toi bien on-off.
Un peu de repos vaut parfois des médicaments. |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-12-2008 20:55
Je crois oui, mais après réflexion, j'ai quand même un doute sur le verdict du toubib (il n'a rien regardé, pas posé de questions...) , donc j'attendrai quand même le Rv chez l'ostéo, je n'aime pas les anti-inflammatoires.
Merci Rogers!
Et depuis cet aprèm ce sont les courbatures suite à la reprise de ski (avec la pépette entre les planches) qui attaquent, je ne vous dis pas la dégaine quand je me lève du canapé Rien aux cuisses par contre  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-12-2008 20:56
soignes toi bien!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-12-2008 17:50
Bon courage à toi On-Off
et je pense qu'un peu de repos te sera bénéfique
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-12-2008 08:11
Je pensais être passée ici mais ce n'est pas le cas, désolée
Je te souhaite beaucoup de courage !!! |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-12-2008 09:09
bonjour on-off
soigne toi bien
je te souhaite un bon rétablissement
yves34 |
Profil  E-mail
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Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 30-12-2008 18:48
bon courrage et bon repos |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-12-2008 22:12
Tendinite moyen fessier = de bons étirements lors de la reprise
En attendant,  |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-12-2008 15:42
Pour répondre à CLO qui m'avait aiguillé sur une possible sciatique, les étirements à la barre me font du bien apparemment...je vais peut-être prendre le feldene finalement , je préfère encre le nerf sciatique un peu coincé qu'une tendinite , hein?
Contracture peut-être pas : j'ai essayé des étirements fessier et "ça ne le fait pas" puisque les douleurs dans la cuisse sont revenues.
A suiiiivre, et un grand merci pour vos encouragements ! |
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 31-12-2008 20:15
Courage !!
Du repos, beaucoup d'eau ( 1,5 Ã 2L/J.) et de la patience 
Sinon moi je ne prend pas d'anti-inflamatoire mais de l'homéophatie, il n'y a aucun effet secondaire au moins . |
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