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steph82
 874 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 13-01-2009 14:23
Hello à tous! 
CR un peu labour...je profite des vacances en prolongeant mon séjour à Toulon chez des ami(e)s. 
Bon en lisant tous ces CR,je vais tacher d'etre à la hauteur de vos comptes rendus. 
Partis à 6h du mat. samedi matin,arrivés tranquille à 15h à l'entrée de Nice,pour poser bagage à 16h30 à l'hotel rex(au passage je remercie coicoi pour l'adresse .
Comme certains d'entre nous,on a eu le droit à quelques mouvements de la manif dont vous en connaissez l'actualité.Passons.... 
Après une longue journée bien remplie(une fois bien sur,retirer mon dossard,profitant de faire quelques foulées avec mon fils en meme temps,puis on termine en décompression chez un pizzaiolo que je conseille vivement "O'PALERMO"! 
Réveil à 6h45,hélas je suis pas le seul à en décider! 
8h40,parés au décollage familial puis petit passage au mac do pour le p'tit café.
C'est alors arrive les petites recontres Pcapétiens(nes) sous peine de louper quelques noms;je prèféres m'abstenir...désolé. Mais le contact rapide,la sympathie et convivialité de chacun fut un bonheur,des gens comme je les aime..
Petit regret ,celui de ne pas avoir pu sympatiser avec Poupi,Newbie,et voilà j'ai du oublier un nom ou deux...mrd..
Coté course,pas de but précis,juste voir où j'en suis à cette période de l'année.
Bien calé sur le départ,je commence déja à faire une erreur de débutant,pris dans l'euphorie de tous ce monde,je pars comme une balle....  3'04" le 1er kil,résultat des comptes 6'22" au 2ème et pire 10'05" au 3km,je venais d'hypothéquer toutes mes chances de réaliser une course parfaite mais bon je n'abdique pas,je tente de me refaire sur le 4km en évitant déja de regarder mes chaussettes. (13'22") mais ça buffle dur,on est pas au 5km encore et ce demi tour,te fait forcemment perdre ta vitesse,17' pile à mi circuit(et 80ème d'après les résultats).
Et déja le vent se montre un peu sur le chemin du retour. Ca va falloir s'arracher pour limiter la casse et là dans ma tete,je me refais la course de l'an dernier où je passais au 5km en 16'55" pour terminer en 34'37".Donc faire mieux!!!
Le 6km arrive et 20"32",petit à petit,je m'arrache car je sens que ce petit vent fait mal pour beaucoup de monde,puis passe le 7km,le 8km toujours en 3'32" environ,le 9km 31'06!!oula va pas falloir chomer,je me défonce tant bien que mal pour enfin réaliser 34'29" et 67ème.Aie aie aie que ce fut dur!!
Course où je me suis senti éprouvé,par un manque de compet et d'entrainement intense,mais très satisfait de ma course.
Mais outre le coté sportif,je retiendrais plus la recontre d'une comunnauté,chaleureuse,conviviale,passionnée,des adjectifs similaires à une association de course pédestre.Merci à vous tous! (je mettrais quelques photos plus tard ds la semaine).
Ps:Merci de votre compréhension si je ne porte point le corsaire,souci de morphologie( mais j'attends avec impatience les maillots! .
Encore merci à tous pour cette rencontre qui en appelle d'autres.
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
Message édité par : steph821 / 13-01-2009 14:36
Message édité par : soleia / 13-01-2009 17:43 |
 Profil  www  
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sehmick1
1729
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 14:30
Ca va très vite!! Félicitations pour ce chrono. |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 13-01-2009 14:38
Merci à toi aussi Stéph pour ta bonne humeur  J'adhère à 100% 
En tout cas, je te félicite à nouveau pour ce superbe chrono Quelle fusée ce Steph
Tu t'en sors pas trop mal pour le compte-rendu et j'ai hâte de voir tes photos
A bientôt peut-être sur une autre course |
Profil
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 14:57
super cr
j'ai vu juste un peu de fumée venant de tes chaussures
superbe rencontre
au plaisir de te revoir |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 15:03
eh steph
ça va vite !!!
effectivement fumée sous les chaussures assurée et tu dois en changer souvent
jéjéstr |
Profil www
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 17:29
Salut speedy, ben où qu'il est, déjà parti et douché et il serait sur le chemin du retour...
BRAVO CHAMPION !!! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 17:47
bravo a toi...
beau chrono, belle perf!
au plaisir de te rencontrer bientot...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 17:54
Ca fait plaisir de lire ton CR Steph, on y est et ça va vite!
En tout cas , là où je m'interroge, c'est que, quand tu t'entraines et que tu es en pleine saison, tu es sensé faire combien? 
Bravo pour ta perf, chapeau!
J'espère bien vous revoir un jour sur une course! |
Profil
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 18:22
alors speedy t'es passé trop vite devant moi j'ai même pas vu tes running orange 
félicitation pour ton super chrono
je vais t'appeler la flèche PCaP
bonne récup a bientôt
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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popoche
46
 glandeur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 18:24
zut! je cherchais justement un lièvre pour ma prom' si j'avais sû.
Bon enfin je me suis calqué sur ton chronomètre...
mais avec près de 10mn de retard! 
Bravo Stéphane!! C'est impressionant le chrono final! et 3'02 au premier kilomètre, c'est chaud! |
Profil
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Mod_sup15
0
| Posté : 13-01-2009 19:05
BRAVO STEPH POUR TA COURSE ET POUR LE CR |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-01-2009 19:38
Bravo, steph, tu as super bien assuré, franchement 
Cette rencontre PCaP fut un plaisir, ta petite famille est vraiment sympathique et ta petite est craquante !
Au plaisir sur une prochaine course |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 19:59
meme si je suis un peu jaloux vache le chrono |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 20:45
bip bip..........vroummmmmmmmm
Bravo pour ton Cr et ta perf.
Bonne récup. et encore bravo à tout le monde pour ce rendez vous |
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 20:57
Merci pour vos message fort agréable! !
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2009 22:01
Encore bravo ô lièvre perdu au milieu des escargots Pcap de la Prom!
Lièvre qui a le bon goût de ne pas se la raconter après un chrono comme ça ce qui est remarquable. Moi par exemple si par mégarde je réalisais un jour une telle chose, j'en parlerais même aux passants dans la rue...
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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steph82
874
meneur
Coureur
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-01-2009 07:26
Rrrrrrrrrrrrrrrraaaaaaaa j'étais assise à côté d'un champion et je ne le savais pas!!!!! 
Z'auriez pu me le dire les autres!!!!
(désolée steph, je ne me souvenais plus, je me mélange un peu les pinceaux dans les steph!) |
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