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zebra 12299 propulseur Coureuse
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 24-01-2009 15:40
Tu feras assurément mieux, tu as progressé en un an !!! |  Profil
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bibendum 3484 gniaqueur Coureur
| Posté : 24-01-2009 15:50
tu as du progresser,bon courage pour ta course
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |  Profil
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 24-01-2009 16:00
mieux c pas sur!
mon cop de l'epoque m'avait coaché tout du long... sans lui j'avoue j'aurais vite abandonnée, j'etais crevée, j'avais eu une grippe intestinale juste avant... il m'a tirée et poussée tout du long... je l'ai détesté ce jour là !
je ferais de mon mieux de tte facon!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |  Profil
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 24-01-2009 18:19
Bon courage ZEBRA, au plaisir de te lire. |  Profil
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 24-01-2009 18:28
tu viens courrir dans le loiret vers chez moi super ?
il y a un giens pas loing dans le 45
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 24-01-2009 18:29
ici il est en bord de mer...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |  Profil
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dide 1204 gniaqueur Coureur
| Posté : 24-01-2009 18:59
bon il te reste quelque jours pour trouver un boureau |  Profil
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 24-01-2009 19:13
ouaips... me faut un volontaire là !
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |  Profil
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 24-01-2009 19:22
ici au bord des champs
il est méchant dide avec toi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 24-01-2009 19:50
nan.... mais bon... c clair qu'avec qlq un qui te tanne tout du long, tu galopes plus vite...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |  Profil
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On-Off 3189 gniaqueur Coureuse
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
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dide 1204 gniaqueur Coureur
| Posté : 24-01-2009 20:16
Citation : zebraÂ
nan.... mais bon... c clair qu'avec qlq un qui te tanne tout du long, tu galopes plus vite... Â
sinon il te reste la solution isabelle de pcaparis
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 24-01-2009 20:52
ou outlaw! "j'ai faim, j'ai soif..."
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |  Profil
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jejestr 3066 gniaqueur Coureur
| Posté : 24-01-2009 21:14
bonne course à toi Zebra
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |  Profil www
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