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Laurentinus
 3359 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 29-03-2009 23:15
C'est avec un certain stress que je me suis préparé en début d'ap-midi pour faire le 10 km de châlons en champagne. Stressé mais cool à la fois car depuis mes p'tits soucis au genou et à la hanche, je ne m'étais pas trop entraîné. Le temps n'était pas de la partie non plus ces derniers temps.
Après avoir déposé mon p'tit loulou chez des amis, je suis parti avec le papa de son copain ( C ) pour faire les 10 bornes de châlons. En discutant avec lui, il me demande un peu quel est mon objectif ????
" Et le tien ?" lui demandais- je ?
Il me dit - de 55 minutes. Pas de souci, je courai avec toi si tu veux. Je n'avais pas trop d'objectif sur cette course. Juste me tester et voir ou j'en étais physiquement. De plus, un jeune autiste dont je m'occupe au boulot était aussi sur le 10. En partant pour la course, on croise Dominique Chauvelier. " Bonjour, ........." 
Un peu avant le départ, je fais la connaissance d'un corsaire rouge de Reims: Mr jlucgentil. On discute, on papote de la course, du site, de notre objectif sur ce 10. On a le même: le faire et voire si on peut se lâcher à un moment ou un autre.
13h50: top départ. Je suis suivi de près par H et C. Tout à coup, devant nous un type se prend les pieds dans les pavés et  une gamelle monstrueuse pour un militaire du 402 RI. OUILLLLLE. Ces copains s'arrêteront pour le relever.
La course part lentement mais je ralentis pour attendre mes deux accolites. H me suivra pendant 3 km. Je suis encouragé par rogers près de la préfecture. Une tape dans la main et c'est reparti. Au ravito, j'attend C qui arrive après moi mais pas loin. Pour ma part, je suis bien et pour les 5 premiers km, on tourne en 26 minutes. Pour C, il est dans les temps pour passer en dessous des 55 minutes. Ce parcours est agréable et je retrouve certaines sensations que j'avais un peu perdues. Que çà fait du bien de retrouver l'ambiance des courses et cette envie folle de courir.
Me sentant bien, je suis parti au 8 km pour essayer d'arriver avant 50 minutes. C était bien dans les temps, du coup: Vogue la galère ! De bonnes sensations sur cette fin de course avec l'idée d'essayer de finir fort.
A l'arrivée 50 minutes tout rond et C qui arrive derrière en 51, 13 minutes. Contrat rempli pour lui: 4 min de gagner depuis octobre 2008.  Pour ma part, j'ai vraiment pris du plaisir à pouvoir recourir, retrouver des sensations perdues et surtout me resourcer de l'ambiance de la course.
Merci à vous toutes et à vous tous de m'avoir lu.
A bientôt pour de nouvelles aventures. 
COMMENTAIRE DE SOLEIA :
Il paraît que Laurentinus est sur la photo... mais où ?
Message édité par : soleia / 31-03-2009 20:58 |
 Profil 
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jlucgentil
293
 galopeur
Coureur
| Posté : 29-03-2009 23:26
Content d' avoir fais ta connaissance aujourd' hui et heureux pour toi que tu es repris du plaisr à recourir et pour la suite si le moral va le reste suivra .
J' espère à bientot sur le macadam ou sur tout terrain .
Moi aussi
courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
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Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 30-03-2009 00:18
i>félicitation pour ta course 
beau chrono .. super RC
bon 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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melanisse
753
 meneur
Coureuse
| Posté : 30-03-2009 06:44
bravo, tres belle course où tu sembles avoir pris beaucoup de plaisir |
Profil 
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 07:01
Bravo pour ta course et ton rc
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-03-2009 07:58
Trop bien Laurentinus, félicitations pour ce chrono et merci pour ton c/r 
Bonne récupération
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 08:16
Bravo, t'as l'air d'avoir pris du plaisir, c'est cool!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 08:32
sympa cette course à plusieurs où tu prends du plaisir
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-03-2009 09:02
Bravo pour cette course
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-03-2009 09:46
Ha visiblement un belle reprise puisque tu as fait un joli chrono ! ha la gamelle, j'aurai dû être là pour voir ça ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 10:21
Tu as pris du plaisir et ça c'est le plus important!
Génial et BRavo! |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 11:21
Bravo pour cette course !
xray |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 12:21
Bravo pour ta course, 4’ gagné c’est pas rien !
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 17:05
Bravo pour ta course |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 17:06
belle course  |
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Mod_sup15
0
| Posté : 30-03-2009 17:45
bravo pour ta course et le chrono |
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 17:49
belle course bravo et CR trés cool
a Bientôt Nico un voisin ardennais |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 18:05
Bonjour LAURENTINUS, tu as une une bonne course décontracté et sans forcer, pour le fun, et avec ta généreusité. C'est aussi cela la CAP.
Madame a "queuté" la photo mais il y en a une ou tu es en arrière plan.
Au plaisir de te revoir sur une course.
Soignes toi bien
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-03-2009 20:57
Beaucoup de plaisir sur une course, c'est formid'! 
Félicitations pour ce beau parcours Laurentinus! |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 22:41
Voici une photo du net de ma course.
Merci à vous toutes et vous tous pour vos commentaires.
Et une autre
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