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jackyt71
 2547 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 22-04-2009 18:12
Hello,
eh bien moi, Jacky...j'ai été, il y a très très longtemps jeune....Eh oui ça vous épate tous.....
Jacky il avait des cheveux longs en 1968, en dessous des épaules, un grand manteau comme dans il était une fois dans l'ouest, une deux chevaux peinte avec des fleurs énormes... il ne fumait pas de pétard, ni rien d'autres d'ailleurs car il n'aimait et n'aime toujours pas la fumée.
Il regardait les jolies jeunes filles et il buvait pas mal d'alcool.
Maintenant, il à une Clio de la poste jaune (enchères), il est chauve, il ne boit plus que 200 litres de bière par an... une broutille... et en plus il fait du sport (oh le con...) mais il aime toujours regarder les jolies filles... bon, il ne peut plus que les regarder à cet âge canonique !!!!
Bon pour mon marathon il est raté certes, en 3h09 et 2s, je ne m'en suis pas encore remis...LOL, mais je suis entrain de me préparer un plan... qui devrait remettre les pendules à l'heure pour le 14 juin.... si tout va bien. J'invite Gatco chez moi pour m'accompagner.
Par contre la crête sur la tête je ne sais pas comment je vais procéder... je suis épilé des pieds à la tête... je ne sais d'où je peux faire remonter les poils .... Ha si,dans la main j'en ai un gros de poil, comme celui d'outlaw avant la chute du rocher.
Bonne soirée... elle risque d'être longue...je ne sais pas pourquoi.
Jacky
Message édité par : jackyt71 / 22-04-2009 18:29 |
 Profil   
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 18:23
La clio de Jacky après avoir un peu trop abusé de la binouze pour oublier son marathon
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 18:31
Bonjour,
Sortie en endurance ce midi : 10,5km en 1h07
FCM : 141
@+
Marathon J-17 environ  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 22-04-2009 18:33
Bonsoir,
31 mn dont 8'28 allure marathon.
RAS. |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 22-04-2009 18:40
journée de fou au magasin ce jour...
suis hs
sortie prévue demain, je devrais la faire vers 20h... suis encore en réunion à avignon... 
si je mets encore 1h pour traverser toulon en revenant, je trucide le premier que je croise.... 
la derniere fois, 36min pour aller à aubagne, 1h48 pour revenir... dont 1h12 dans toulon... soit 5km trèèèèèssssssss lents...  |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 18:41
Hello,
J'ai oublié de raconter ma séance... je n'ai rien fait. Ah si, gainage en passant la tondeuse... c'est déjà pas mal.
jacky |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 19:01
Jacky
Le 14 Juin à Avermes?
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 19:03
Ben oui si je suis en état, je serai à avermes le 14 juin...en espérant qu'il fasse chaud...bon sang
Jacky |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 19:30
Je serai aussi à Avermes, 2 Marathons et un 100Km, le tout en 7 semaines..Vivi. 
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nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 19:41
salut, pas de cap today!
repos repos repos!!
a+
nico |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-04-2009 20:15
bonsoir à tous
une sortie de 1H25 pour 15 km un peu chaud 18°degrés
bonne soirée à tous |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 20:19
Bonsoir,
BRAVO Ã toi FRANCINE, pour ton 5000 
OUTLAW, profites des soldes; au bout d'un troisième pépin, t'en as un gratos ! 
GATCO, ne mets pas JACY en pétard, celui-ci serait capable de faire un marathon en te portant sur son dos !!! 
YAEL tout comme la majorité de nos amis coureurs, j'aimerais connaître ta nouvelle coupe !
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 20:22
J'oubliais...
Ce soir 1 h 22 mn pour environ 14 km:
- 27 mn d'échauffement
- 2 X 4000 à 5mn/km récup 3mn
- 12 mn de récup
Enfin le plus dure est fait, SENART approche...
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 20:39
Bonsoir
Pour moi ca ete une sortie d'1h pour 10 kms
Bonne soirée à tous
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 20:50
après 20 j de repos suite au mdp
reprise ce soir en 50' de footing
y'a plus d'essence.....les jambes durent comme du béton
très bizarre les sensations  
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2009 21:06
Soleia
Petitrenardbleu,
Désolé si j'ai pas tout suivi..
Mais pour un peu le coton tige qui est entré par l'oreille droite, je pouvais presque le récupérer en le tirant par l'oreille gauche.
Non, sérieusement, désolé, mais d'abord, il y a des sujets qui m'échappent ( Suite aux onglets ) C'est un peu dispersé je dirais.
Et puis, si je continue à plus dormir, car je dors 3h par nuit, au maximum, je suivrai encore moins les topics. Avec clarté on va dire.
C'est où Beethoven alors?
Et pourquoi Soleia dit que je lui ai pas dit bonjour?
Ah ben elle est bien bonne celle là tiens.
Tenez,
voici ce que j'écoute souvent la nuit sur mes écouteurs.
Et oui!
Je le connais bien Ludwig..
http://www.wikio.fr/video/527374
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-04-2009 21:11
Rogers  je vais entretenir le suspense... je suis juste un peu + blonde donc j'ai encore plus le droit de dire des bêtises  héhé |
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