Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 25 septembre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1792
La Convention déclare "la République française une et indivisible".
1938
Donald Budge est le premier joueur de tennis à remporter le grand chelem.
1991
Publication de la suite de "Autant en emporte le vent", "Scarlett".
2011
Élections sénatoriales françaises de 2011.Elles sont marquées par le basculement à gauche strictement majoritaire pour la première fois de la Ve République.
2020
St Hermann
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 077 861

  • Nb. de Membres : 1 525
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

28 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Bossuet : Cette femme ambitieuse et vaine croit valoir beaucoup quand elle s'est chargée d'or et de pierreries.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses sur route » » Les boucles d'or - 2e édition du 17/05/2009 (version ronaldtintin)
AuteurLes boucles d'or - 2e édition du 17/05/2009 (version ronaldtintin)
RonaldTintin
67   
 trotteur
 Coureur

RonaldTintin
  Posté : 19-05-2009 13:03

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la courseLes boucles d'or 2e édition - 17/05/2009  
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
LES BOUCLES D’OR (2ème édition) : Performance, Engagement, Plaisir !!! 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Les aventures de l'écrivain coueur continuent en 2010 avec plus de plaisir !!!
http://www.ronaldtintin.com

Message édité par : soleia / 20-05-2009 08:39


  Profil  www  
RonaldTintin
67   
 trotteur
 Coureur

RonaldTintin
  Posté : 19-05-2009 13:07

LES BOUCLES D’OR (2ème édition) : Performance, Engagement, Plaisir !!!
Dimanche 17 mai 2009

Bien avant le marathon de Paris, j’avais vraiment envie de faire cette course pour la bonne cause, à savoir « Courir contre le cancer du col de l’utérus ». Mais, j’avoue aussi que le concept me plaisait bien : parcourir un maximum de boucles de 2,5 km en 2h.

Toute la semaine, je ne me suis posé qu’une question qui ne changera bien évidemment pas le monde :
« Vais-je prendre le départ avec mon Camel back ou vais-je le laisser sagement bien au chaud à la maison ? »

Mes objectifs :
- M’appliquer pour faire au moins 10 tours, soit 25 km et être parmi ceux qui seront le plus performant. )))
- Courir avec mon Camel back (mon beau sac pour le trail) dans des conditions réelles de course car il le faut, tout en étant à l’aise bien évidemment. Fidèle à moi-même, je ne vais tout de même pas me gêner. Faut pas déconner !!! ))

Vais-je batailler dur pour m’en sortir de ce mauvais pas OU tout se passera-t-il comme si c’est un pur divertissement ?


Il était une fois Ronald Tintin et LES BOUCLES D’OR…


A 10h sous un ciel pas très favorable mais dans un cadre très sympa qui n’était autre que le bois de Vincennes, le départ était enfin donné parce que j’ai commencé un peu à m’ennuyer. Moi, je voulais juste courir et profiter du parcours. De l’action avant tout car il fallait que je me réchauffe!!!

La première boucle d’Or s’est plutôt très bien passée. C’était très fluide !!! Faut dire aussi que j’étais plutôt devant et j’étais parti vite pour me dégager avant d’être englouti par les autres concurrents. Cela allait me permettre de mettre tranquillement en application ma stratégie.

J’ai vite trouvé un rythme bien cool qui allait me permettre de tenir longtemps en courant à l’économie. Autrement dit, à cette vitesse de footing rapide, je pouvais courir en respirant normalement et parler sans problème. De toute façon, c’était dans mon intérêt avec mon Camel back que je devais supporter.
Quand je cours maintenant, je dois lutter constamment avec lui. C’est un redoutable adversaire qui prend un malin plaisir à me pousser au-delà de mes limites! Je finirai bien par prendre le dessus. ))

Au bout de 11 minutes, je suis passé sous l’arche pour boucler ce premier tour. Je me suis dit avec une certaine satisfaction :
« Parfait Ronald ! Tu gardes ce rythme.»

Entre la 2ème et la 8 ème boucle d’Or, j’ai croisé des compagnons qui étaient là eux aussi pour la bonne cause et cela m’a fait très plaisir de leur faire un petit coucou de la main avec un beau sourire :
- Aller Ronald !
- Merci !

Juste le temps de les saluer une fraction de secondes, je traçais ma route pour faire absolument ces 10 boucles d’Or parce qu’il ne fallait surtout pas trop traîner. J’ai également retrouvé Bruno Heubi, Marie José Perec, Richard Dacoury et bien d’autres sportifs avec qui j’avais pris le départ dans une ambiance très cool !!!

Pour y arriver, j’ai du courir dans la boue en doublant sur la gauche car il y avait tout de même du monde. Ce n’était certes pas une compétition, mais cela ne m’empêchait pas d’avoir un objectif. Je voulais être parmi ceux qui feraient le plus de boucles d’Or et rien d’autre !!! ))

Chose très curieuse ! Je ne me souvenais plus du nombre de boucles d’Or que j’avais comptabilisé quand j’ai revu une de mes connaissances toujours en forme qui m’avait demandé :
- Tu es à combien de boucles, Ronald ?
- Je ne sais pas moi. Peut-être 5 ou 6.

En vérité, voyant que j’étais régulier sur les 3 premiers tours en 11 minutes chacun, je n’ai plus fait attention à cela. Au fur et à mesure que j’enchaînais les boucles d’Or, je me sentais de plus en plus à l’aise et je voulais retrouver l’endroit où il y avait de la boue !!! )))

Juste avant la fin de la 9 éme boucle d’Or, j’ai un peu pris mon temps pour discuter avec Bruno Heubi que j’avais salué déjà au départ. Nous avons échangé sur nos prochains objectifs et sommes donnés RDV. Voyant que j’avais mon Camel back, il me demanda :
- Pourquoi tu cours avec ton Camel back ?
- Pour m’habituer à courir avec dans des conditions de course réelles.
- Tu comptes alors faire un trail?
- Oui.


Enfin la 10 ème boucle d’Or à l’horizon !!! ))

La 9 ème boucle d’Or terminée, il me restait 18 minutes pour faire cette dernière et 10 ème boucle d’Or. A 1,200 km de l’arrivée, j’ai mis la pression à un des concurrents qui accélérait mais je ne voulais pas le lâcher. J’aime bien ce genre de jeu!!! ))

Voyant que cela ne servait à rien pour la simple raison que je ne pouvais pas commencer un 11 ème boucle, je préférais terminer « tranquillement » en discutant avec cette jeune femme sur 400 m. Ce n’est pas qu’elle commençait à m’endormir, mais j’aime bien finir de manière spectaculaire !!!

Juste pour le fun et les spectateurs qui te regardent arriver comme un éclair, j’ai tout naturellement bouclé cette affaire avec un dernier 100 m explosif !!! ))


20 mètres après l’arrivée, j’ai eu droit à un joli sourire et une superbe rose rouge. Quelle originalité ! Même Ronald Tintin n’y aurait pas pensé !!! ))

Sans oublier la petite séance photo pour la marque Polar. Que demandait de plus, hein ?

LES BOUCLES D’OR est une très belle course où je me suis bien éclaté. Cela m’a fait très plaisir d’avoir courir pour la bonne cause. Elle correspond parfaitement À MA VISON DE LA COURSE À PIED :
« Performance, Engagement, Plaisir !!! »
Elle marque aussi ma retraite provisoire de la course sur route. Mais, j’y reviendrai un jour…pour être plus performant et créer plus de plaisir.


Bilan :
D’une part, j’ai atteint mon objectif qui était de faire 10 boucles d’Or. D’autre part, j’ai bien supporté mon Camel back !!! ))

Cette course fut une expérience extraordinaire pour moi !!! Je me suis concentré pour faire chaque boucle d’Or de 2,5 km en 11 minutes car mon but était bien d’essayer d’être régulier pour tenir le même rythme du début à la fin.

A la fin de ces 10 boucles d’Or, mes jambes et mes chaussures étaient couvertes de boue. C’est sans doute ce que j’ai adoré pendant ce parcours. Je me demande bien pourquoi…et surtout à cause de qui ))
En tout cas, j’étais très content d’entrer chez moi pour prendre ma douche et me débarrasser de cette cochonnerie.


J’ai rempli mon contrat et pour moi, c’est déjà du passé. Je me dirige vers ma prochaine destination qui ne sera absolument pas de tout repos…et tant mieux !

Ainsi vont les Aventures de Ronald Tintin

A bientôt



Les aventures de l'écrivain coueur continuent en 2010 avec plus de plaisir !!!
http://www.ronaldtintin.com

  Profil  www  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 19-05-2009 13:26

Quelle perf, bravo Ronald ! Dommage qu'on c'est pas croisé...


  Profil  
cleo
1370     
 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 19-05-2009 13:29

Une course avec du plaisir !

Bravo à toi

J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage

  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 19-05-2009 13:37

bravo pour ta course

  Profil  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 19-05-2009 14:57

Bravo pour ta course RonaldTintin ! Content de voir que tu as vécue une agréable compétition et que tu as eu beaucoup de plaisir!

  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 19-05-2009 15:06

Belle course

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 19-05-2009 15:23

joli chrono Ronald


pour ta course

bonne récup

  Profil  E-mail  www    
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 19-05-2009 16:20

Contrat rempli Ronald, Bravo



  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-05-2009 17:28

Tu t'es fait plaisir, et en plus pour une bonne cause.

BRAVO !!!


  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 19-05-2009 18:07

10 tours, bravo.
Dommage qu'on s'est pas vu.
Bonne récup !

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 19-05-2009 19:59

bravo belle course pour une bonne cause
bonne récup

tout vient à point à qui sait attendre !

  Profil  www  
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 19-05-2009 20:48

Hello
Belle course bravo et bonne récup
Au plaisir de te relire @ ++

Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito

La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 19-05-2009 22:13



Bonne récup.

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-05-2009 08:38

Bravo, contrat rempli avec beaucoup de plaisir

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 20-05-2009 13:58

BRAVO A TOI

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.5651 seconde(s)