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jejestr
 3066 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 30-05-2009 09:42
 
jejestr 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
 Profil  www 
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On-Off
3189
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 30-05-2009 11:36
 Bienvenue sur PCaP SBA!    |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-05-2009 12:05
Bienvenue
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Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-05-2009 14:21
Salut  
 
au plaisir de te lire
A+ joseph |
Profil
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stephdu66100
394
 galopeur
Coureur
| Posté : 30-05-2009 15:37
slt et bienvenue sba soit patient et determine a l entrainement
stephdu66100
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
Profil  E-mail 
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 09:21
Bienvenue SBA ! Je suis debutante et moi aussi j'ai attrape le virus !!! Fais-toi plaisir ! |
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Noush
325
galopeur
Coureuse
|  Posté : 31-05-2009 11:46
Bienvenue à toi SBA ! Débutante également, virus qui s'installe... des bonnes chaussures, ça change pas mal de choses (j'avais recommencé avec des chaussures qui dataient de 6 ans, j'avais tout le temps mal... maintenant, ca va mieux !)
Raconte nous tes sorties ! |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2009 14:21
Bienvenue à toi, et tu verra, les progrès arrivent vite...
Bonne continuation.
Thierry |
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SBA
3
 glandeur
Coureur
| Posté : 01-06-2009 16:22
Bonjour et merci pour votre accueil !!
Je suis allé courir dimanche matin 3 km (ma troisième sortie) je suis vraiment content car j'ai eu un peu moins de mal que les deux premières fois.
J’ai allongé de 500 mètres le parcours et me suis permis le luxe d'accélérer un tout petit peu avant de m'arrêter.
Mais avant de faire tout cela, je me suis acheté des baskets, et surtout je suis allé voir mon médecin pour un petit bilan et il ma conseillé de ne pas baisser les bras car il est évident que la CAP et vraiment bénéfique pour la santé.
Je crois que le virus de la course à pieds s’est vraiment bien installer.
Encore merci pour accueil
Stéphane.
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2009 22:15
Bienvenue!
Ce sont de bons débuts, des bonnes pompes et de la progressivité, continue comme ça!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2009 17:33
et au plaisir de te lire
ici effectivement tu trouveras plein de bons conseils |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2009 20:25
sois le bienvenu SBA!
pour le virus, une fois attrapé , c'est difficile d'en guérir!!
pour les conseils, tu trouveras toujours quelqu'un pour te répondre.
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 04-06-2009 21:46
 Bienvenu sur le site SBA...
Un virus agréable à porter que la course à pied!!!
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-06-2009 08:27
Avec un peu de retard, bienvenu ici.
Au plaisir |
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