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Laplombe
 2424 
 gniaqueur
 Coureur
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 17-06-2009 21:15
Reveil tres matinal pour un rendez vous à St Germain en Laye vers 8h 8h30 ,parking de la piscine.
Arrivé sur place vers 8 h , je me presente vers une tente ou sont repertorié les dossrds, avec aucune idée du n°.
je regarde sur le tableau et repere le n°
Je prends l'enveloppe et me dirige vers la voiture , afin de me preparer.
Peu apres j'apercois Fox, notre photo reporter , trancine et Marc
Ensuite on se retrouve tous et les premieres photos commencent
Il fait chaud , ca promet
Ca va etre dur mais bon!!!!!
9h30 top depart
Nous nous elancons tous en queue de peloton, afin de ne pas trop distraire ces fameux kenyans 
Et nous pietinons durant 1 mn avant de passer la banderolle de depart.
Je demarre doucement afin de prendre mon rythme et mon souffe
Premier km en 4 mn 30 c'est deja rapide à mon gout, donc je reduit un peu ma vitesse
Nous passons sur l'esplanade avec une vue imprenable sur Paris et ses environs sous un soleil de plomb
Nous continuons la petite boucle et penetrons dans le bois , enfin le ravitaillement que l'on ne va pas laissr passer
Et l'on continue et repassons sur la ligne de depart , il reste encore une grande boucle
La souffrance et la chaleur se fait sentir, mais je tiens le moral car je m'accroche à Dide et Hubert
Deux meneurs d'allure qui remonte le moral en meme temps.
J'ecoute les conseils de Dide , ce qui m'aide dans ma souffrance.
En fin de parcours , au denier ravitaillement ,Dide s'empare d'une bouteille d'eau avec laquelle on va aller jusqu'au bout et en se la partageant à 3
A l'arrivée nous franchissons la lgne d'arrivée à 3 en ligne et tous solidaires avec un chrono de 1h 07mn
En attendant le reste de l'equipe et les bons moments qui vont suivrent
Encore un super dmanche passé tous ensemble dans la bonne humeur
Merci à Soleia et à toute l'equipe  
A bentot et au plaisir de se retrouver dans une prochaine course
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 Profil 
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 21:29
 bravo car cette course courru a fond avec cette chaleur pas facile a gerer |
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cleo
1370
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 17-06-2009 21:29
Apparemment un moment mémorable pour vous tous 
Malgré la chaleur...
Bravo à toi Laplombe !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 21:53
Bravo à toi J-C
On en a bavé et on est allé au bout ensemble, dans la souffrance.
Ton sourire et ta bonne humeur font de toi un grand Monsieur, t'es un grand bonhomme, chapeau.
Bonne récup et à la prochaine.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-06-2009 21:55
Bravo Laplombe pour ta course, avec cette chaleur! Très bon chrono encore bravo!
Et quelle journée passée ensemble! Vraiment un bon souvenir!
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 22:10
Bravo pour ta course
Tu m'as épaté... vraiment !
En plus de la performance, tout le monde retient ta bonne humeur et ta gentillesse..
Merci pour le CR
A bientôt sur une prochaine course. |
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 22:37
bravo j-c j'ai hate de courir enfin à tes cotés
beau cr et belles course dure à la vue des participants à l'arrivée
bon repos à toi
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2009 06:56
Chapeau Laplombe !
Les conditions étaient "hard" , BRAVO!!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 07:07
Bravo à toi. |
Profil www
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2009 07:38
Bravo à toi JC, car malgré la chaleur, beau chrono et en plus, avec une fin pas facile.
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 08:33
Bravo J-C malgré la chaleur ! un vrai gentil man. |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 20:03
BRAVO Ã vous tous. |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 20:42
ça c'est l'esprit d'équipe PCAP....
bravo
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 22:07
Bravo laplombe, tu as fais un très bon chronomètre!  On peut s'attendre à ce que tu réalises des chronos encore mieux quand il fera un peu moins chaud!
Bonne continuation et bonne progression!
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 23:57
Trouvée sur le site de la course ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2009 08:46
Belle photo. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 21-06-2009 12:34
Oui, je confirme, très belle photo !!!
Bravo Laplombe car tu as souffert, mais l'après-course a effacé tout ça  |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2009 16:51
Un grand merci à vous tous pour ces encouragements.
Ca me donne encore plus de motivation pour continuer.
Merci à toute l'équipe sans oublier Soleia
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