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Noush
 325 
 galopeur
 Coureuse
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jejestr
3066
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 26-06-2009 06:46
 ce matin
pris RDV chez mon dentiste lundi matin
car en fait y'a 2 ou 3 semaines j'avais mal.... 
..........
bonne journée à tous
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2009 07:15
Bonne journée à tous, bons runs et bons repos 
Sortie à 12h00 ou 16h15 pour moi  |
Profil
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2009 08:25
Bonjour.
Pas de sortie pour moi juste récupération de mon dossard et dépot de mon sac de change....hâtes hâtes hâtes.....
Le roi de la pop nous a quitté.....
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2009 09:39
Bonjour à tous
Repos encore ce jour, et sortie "longue" prévue demain matin.... avant mon "marathon" du week end. Façon de aprler hein bien sur, je ne cours pas un marathon, mais j'ai juste un week end hyper chargé, ce qui me pousse à courir dès 7 heures demain matin, mais au moins il fera frais.....
Journée de boulot très chargée aussi, vivement ce soir...
Bon courage à Eric et Riri....
Bonne journée à tous |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2009 10:31
Bonjour à tous 
Repos pour moi, j'ai une douleurs au pied gaughe à voir.
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2009 10:36
bonjour
bonne chance aux compétiteurs du jour!
Oui Cléo, quelle triste nouvelle au réveil ce matin....
Sinon pas de cap pour moi, sortie prévu dimanche en famille, pour une sortie longue.
Bonne journée à tous.
Val |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 26-06-2009 12:38
bonjour à tous!
les sacs sont prêts...
je rentre dimanche apres midi de la colmiane!
bon week end à tous!
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pat100kilo
124
 trotteur
Coureur
| Posté : 26-06-2009 14:45
salut
5km350 sous un gros soleil.dernière sortie avant les 6heures.
les jambes tournent bien,mais c'est demain que ça doit tourner.
bonne course à tout le monde.
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2009 17:03
Bonjour à tous (avec un peu de retard)
il pleut, il pleut, séance cap peut être sur tapis
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2009 17:23
Rien pour moi aujourd'hui.
Bon weekend à tous !
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2009 18:11
Salut
pour moi ce soir sortie de 8km600 pour 50 mn.
temps trés lourd, l'orage n'est pas loin.
bonne chance aux compétiteurs du week-end 
bonne soirée à vous tous et bons runs
A+ joseph  |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2009 19:59
salut
pas couru depuis ma course de dimanche dernier à Erdeven... mouais c'est moyen... je sais
bon week end
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2009 20:38
une heure cool un peu + de 13 km désolé
en fait 19 tours d'un circuit de 700m environs donc!!  |
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stephdu66100
394
galopeur
Coureur
| Posté : 26-06-2009 21:01
25' a 140bpm+10fois30/30+10mnts recup
stephdu66100
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
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Posté : 26-06-2009 06:55
