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Barbara75
 6125 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 23-09-2009 10:58
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 15km Les Hodelots à Berny Rivière - Edition du 20/09/2009 (version Isabelle) | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Non atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Oui
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | Une belle rencontre PcaP en Picardie et avec le Soleil | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 23-09-2009 11:45
Coucou 
Je vais essayer d'être rapide car tout a déjà été dit dans les compte-rendus de mes petits camarades.
C'est sous un soleil bien gris que nous quittons Paris, Ã 7 dans la voiture d'Hub (Emre, Foxy, Hubert avec Nathalie et leurs 2 filles).
Tout le monde a l'air d'avoir 2 de tension, pour cause, la nuit a été courte pour tout le monde (hein Foxy  ) et la mienne aussi d'ailleurs. 
Pour une fois, je n'ai pas cassé les oreilles à l'équipe et Hubert peut conduire tranquille et en toute sérénité ... 
Après un bref passage près de Berny pour récupérer Pascal et Patrick et les épouses, et enfants, et familles .... , nous arrivons enfin sur le lieu du crime, sous un super beau soleil comme on en trouve qu'en Picardie.  (un peu chauvine, j'avoue, car je suis Picarde !! )
C'est avec joie que je retrouve mes autres amis PcaP : Francine  , Marcus,  Rogers et Christine,  Joseph,  Véro et son mari 
C'est trop cool de revoir tout ce petit monde, sourire aux lèvres et bonne humeur en permanence.  çà fait chaud à mon petit coeur. 
Après avoir retiré nos dossards, nous commençons à nous restaurer et à nous hydrater  (wouah, bobo têtète avec la chaleur et le petit Bordeaux  ) car Rogers et moi (tous les 2 en pleine prépa Marathon) devons nous entraîner avant le départ de la vrai course. 
Nous partageons 55mn d'échauffement bien sympa (merci encore Roger pour ton aide) avec un gros poids sur l'estomac,  dû à un ravitaillement tardif d'avant-course. (politiquement, çà fait plus correct de s'exprimer comme çà ... La vérité est que nous avons mangé comme des gorets et bu comme des trous 15mn avant notre échauffement.  ).
Il est maintenant temps de rejoindre nos amis PcaP, de se mettre sur la ligne de départ et PAN, c'est parti
Je pars relativement vite comme d'habitude,  accompagné de Rogers qui a décidé de se caler sur ma foulée pour m'accompagner. 
Je sens que j'ai les jambes lourdes,  l'estomac en vrac, et je m'accroche malgré tout à Rogers ou Rogers s'accroche à moi.  Je ne sais plus en fait, je sens surtout que ce n'est pas la grande forme pour tous les 2.
Les autres Membres PcaP sont partis comme des fusées dans tous les sens, même pas eu le temps de leur souhaiter une bonne course.
Rogers m'annonce rapidement dans la 1ère boucle qu'il ne se sent pas bien, prétextant la non-digestion du gâteau à la noix de coco (en passant, succulent) fait avec amour par sa petite femme.
Pour ma part, j'en ai mangé autant que lui et je vais être honnête avec moi-même, ce n'est pas le gâteau mais plutôt tout ce liquide bu avant le départ qui me chatouille l'estomac.
Rogers m'abandonnera à la fin de la 1ère boucle et je vais donc poursuivre les 2 autres boucles, toute seule, avec ce soleil qui ne fait rien pour arranger mon état.
Comme d'habitude, je ne me laisse pas aller : si je n'ai rien dans les jambes, je vais tout chercher dans la tête.
Je me paie même le luxe de récupérer Hubert et de le dépasser. Trop top, j'en profite, çà ne m'arrivera pas 2 fois.
Je franchis cette satanée ligne d'arrivée dans une telle souffrance mais avec un chrono inespéré de 1'20"33.
Classement général : 126/206 et le top du top : 1ère V2.  
C'est Francine qui montera sur le podium à ma place, car étant attendue sur Paris, nous reprenons le chemin du retour.
Belle journée encore, belle rencontre PcaPienne comme d'habitude. Merci à vous tous, Merci Soleia et merci de m'avoir lu.
Point MBO : 2 + 2 + 15 + 3 (catég ?) + 5 + 1 + 2 = 30 points (j'espère ne pas avoir fait d'erreur).
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Pascal75
3467
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 23-09-2009 12:45
Bonjour Isa,
Récit trop court... mais très bon et très drole (pauvre roger)
Bravo pour ta course et pour le podium
La journée est passée beaucoup trop vite.
Vivement la prochaine rencontre
Biz
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 12:52
Compte-rendu fort sympathique qui a chatouillé épatamment ma mémoire. Bravo pour cet enchainement de courses et ce splendide podium! Pendant tout le trajet à la voiture tu m'as fait croire que tu t'endormiras au moment de course, or tu n'as pas seulement fini cette course mais en plus tu as effectué un bon chronomètre malgré la chaleur! Félicitations coéquipière!
Bonne préparation de marathon et à très bientôt!
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 13:06
Coucou ISABELLE, en premier lieu je voudrai te remercier pour avoir été "le fer de lance" de cette magnifique et trop courte journée passée ensemble. Que du plaisir nous avons eu !!!
Tu as eu le mérite de finir ta course alors que je t'ai lachement laissé tombé , c'est dire que ton chrono sous ce soleil ainsi que sous le poids cumulé de nos dérives alimentaires, est REMARQUABLE.
Tu as un sacré mental qui va te servire dans les épreuves à suivre. Je te sens par cet espris bien plus armé que moi pour le marathon qui t'attend.
J'en redemande que l'on se revoit !!! Car toute l'équipe a été sympathique et joyeuse. J'adore ça.
BRAVO à toi pour savoir nous faire partagé ta bonne humeur !!!
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 23-09-2009 13:23
Bravo à toi pour ta course. C'est sur qu'après un bon repas bien arrosé, c'est
pas facile de se remettre en selle. Bonne fin de préparation pour ton marathon.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 13:41
BRAVO Isa !!!
Moi je suis bluffé par ta perf et ta course après 50mn d'entrainement en côtes en plein soleil et un repas, proche du départ !!!
(côtes qui d'ailleurs nous ont tous fait un peu flipper ... mais vous n'étiez même pas sur le parcours ... Ah les taquins !!!)
Super course ! Super journée (trop courte) !!
Bref ... Bravo et merci Isa !!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2009 14:16
Merci Pascal : effectivement, la journée est passée bien trop vite. A renouveler.
Merci Emre : je dois ce petit coup de boost au breuvage de Rogers peut-être ....
Merci Rogers : ce fût un plaisir de partage cet entraînement et ce début de course avec toi. J'espère te croiser un de ces jours sur une autre course.
Merci Pgaz.
Merci Marcus : Quel plaisir de te voir à chaque fois .
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2009 15:54
Merci Isa pour cette inoubliable rencontre, ou la joie et la bonne humeur étaient au rendez vous.
et bravo pour ta course et ton chrono |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 16:43
Mais oui mais oui :  V2
  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 16:49
Superbe le podium !!!
Joli CR avec pleins de petites tetes à defaut de photo
encore bravo
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 17:57
Trés bonne idée HUBERT.
Tant que j'y suis, milles excuses ISABELLE, je ne t'ai même pas félicité pour ton très podium.
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patrick75
93
 trotteur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 18:05
tu as que des bonnes idees hubert a plus |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2009 18:28
Merci Véro : cela m'a fait plaisir de te revoir.
Merci Marc : t'es pardonné.
Merci RVLF.
Merci Copine : trop contente de t'avoir revu.
Merci Hub' : et c'est une excellente idée pour l'année prochaine.
Merci Rogers ; t'es pardonné également.
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 18:35
felici hips tation pour ton hips podium hips |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 18:54
Salut isa
j'ai été trés content de te retrouver ce dimanche
tu as fait une superbe course et un super chrono le podium en est la preuve
encore bravo et bonne continuation pour ta préparation au marathon
bise
A+ joseph |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2009 18:57
Merci Dide :
Merci Joseph : et au plaisir de te revoir sur Saint-Quentin.
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2009 19:54
alors là c'est la dérive dans l'équipe "pcap paris- est" ;ça picolle avant les courses
mais bon y'a podium alors continu 
pour nous ramener d'autres podiums
bonne continuation dans ta prépa
jérôme |
Profil www
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super pour ta 1ère place sur le podium 
