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BreizhRunner
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 gniaqueur
 Coureur
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 04-10-2009 16:17
La loco du Trieux à Pontrieux(22) est la 5éme épreuve du challenge de la solidarité.
Trois distances sont proposées.
La loco du Trieux: un trail de 28Km en ligne de Guingamp à Pontrieux.
Le tortillard: un trail en boucle de 14km.
Le petit train: un trail en boucle de 7km.
J'ai décidé de m'aligner sur le 14km.
Environ 200 coureurs s'élancent à 10h. Bon une fois de plus je suis surpris par le départ, il semblerait que cela devienne une habitude désormais (le gars qui anticipe à fond lol).
Bon, je ne me suis pas placé spécialement devant, et je le regretterai un peu plus loin du fait des goulots d'étranglements qui se présenteront dés le premier kilomètre.
Avant la fin du premier kilomètre il faut escalader une colline, et par escalader je ne pense pas exagérer car elle était vraiment abrupte. Le genre de truc que personne ne peut courir, d'ailleurs pas mal de coureurs glissaient en la montant. Bref le ton de la course est donné, cela sera un trail assez technique.
Le reste de la course ne sera qu'une succession de montées et de descentes dans la vallée du Trieux. Des montées raides et des descentes encore plus raides qui se dévalent tellement vite qu'on revient de suite sur les flancs ascendants des collines. Le D+/D- corrigé avec sport track est de 334m. C'est pas mal pour une petite distance de 14km.
Par contre le sol est très sec pour la saison, normalement à cette époque de l'année nous aurions du patauger dans la boue. Mais là je n'aurai que de la poussière de terre sur les jambes. Pour autant ça glisse un peu. Niveau chaussure j'ai laissé les trabucos de coté et j'ai essayé des Brooks Cascadia, un régal! Beaucoup plus légère que les trabucos plus souple et une meilleur accroche. Désormais je la jouerai comme ça chaussure lourde pour l'entraînement et légère pour la course.
Vers les deux derniers kilomètre je vais ressentir un point de coté. Reste à tirer profit des erreurs du trail du Méné Bré, je ralentis un peu la cadence et je me mets en hyper ventilation.
Il passera vite même si deux concurrents vont me remonter durant cette période. Mais bon on ne peut pas reprocher à des coureurs d'avoir un super finish 
Je passe la ligne d'arrivée en 1h14Mn44s pour un peu moins de 14km, wouha j'avais donné un objectif MBO de 1h15, c'est de la magie! Faut que je donne les justificatifs sinon ça va sembler louche 
Au classement homme je finis 58/150 et 60/188 au général. Par contre je n'ai pas le classement senior.
Niveau organisation rien à redire. Des bénévoles super, une course et un parcours parfaitement balisé, impossible de se perdre. Des ravitaillements suffisant et complet. Et à l'arrivée, choix entre crêpe ou galette saucisse. De plus les résultats sur le site web étaient disponibles dés la fin de la course. Pour le cadeau nous avons eu un pot de rillettes de saumon (miam!), et une place pour le match de foot Guingamp - Dijon, bon la par contre BOF BOF. Moi j'aime pas du tout le foot et je vois pas ce que je peux en faire à moins de le donner à quelqu'un qui aime. J'aurai préféré un tee-shirt, dans un sens on devrait donner le choix pour ce genre de cadeaux. Mais bon c'est l'intention qui compte.  et il ne faut pas oublier que l'on court pour une bonne cause avant tout.
Un trail à refaire sans hésitation.
J'ai pris quelques photos de Pontrieux et du site d'arrivé avant et après la course. http://picasaweb.google.fr/breizhrunner/Trail_pontrieux#5388717342511768370
Points MBO: 2+2+14+10+2=30
Et bien sur mon justificatif de temps que l'on peut aussi retrouver sur le site de la course
http://www.lalocodutrieux.com/index.php?rub=classement&race=M
Message édité par : breizh_runner / 04-10-2009 16:23 |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 17:06
Tu assures Breizhrunner. C'est p'têt' parce que tu anticipes les départs.
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On-Off
3189
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 04-10-2009 17:34
Sympa les titres des courses!
Il n'y avait visiblement pas de quoi s'ennuyer sur ces trails, ça fait envie...
Tu nous as fait une belle prestation avec objectif atteint au MBO, bravo Breizh-runner!!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 18:42
Merci Runner35 et On-Off.
On-Off je n'ai pas précisé dans mon compte rendu que le parcours du 28km reprends plus ou moins les passages d'une ancienne voie de chemin de fer où circulait un petit train.
Cela explique le nom des courses.
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 19:02
Félicitations breiz runner
Belle course
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 20:22
Bravo!
Très bon temps avec ce parcours!
Par contre, il nous faudrait une copie de ta pièce d'identité avec le certf manière de vérifier que tu n'usurpes pas l'identité d'un coureur arrivé 5 minutes avant toi... 
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 20:27
Merci Hubert, Axioum et Dracir.
@Hubert: Tu sais c'est une petite ville de campagne je ne pense pas qu'il y ait beaucoup d'activité. C'est durant la période estivale que cela doit bouger le plus (façon de parler)
@Dracir: Je ne me rendais pas compte, bon j'envoie ça tout de suite mdr
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 21:20
Très belle course pour un sacré chrono vu le relief et les pièges. BRAVO à toi |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 21:44
Bravo pour ton trail !!!
Un super chrono !!!
Une course bien gérée !!
Et belles photos ! Vraiment très jolie la Bretagne !!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 22:04
Encore une très bonne gestion de course.
C'est vrai qu'il faut aussi courir avec sa tête. Même si ce sont les jambes qui sont en contact avec le bitume, ou, le sol en général quand il s'agit d'un trail..........
Bravo ........
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 00:45
Bravo pour ce joli chronomètre et pour ta course bien gérée! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 08:04
super jolie les photos, une très belle région
bravo,ta course super bien gérée ,
un ralentissement pour bien récupéré, parfait
un jolie chrono |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 08:17
super parcours
apparament loin du plat pays !!!!!
60 eme d une course ca fait rever !!!!!!! |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 19:59
Rogers, Marc, Outlaw, Gezen, Jejestr, Stefasn, Sergio.
Merci pour vos commentaires.
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
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pascalax
65
 trotteur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 20:42
Bien joué breizh_runner ! Parcours bien géré, bon temps et beau parcours : le top |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2009 07:22
Merci Pascalax. |
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