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dide
 1204 
 gniaqueur
 Coureur
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 04-10-2009 21:47
Bravo Dide pour ton trail !!
Bel accompagnement de championne !!!
Tu as fini cool et pas fatigué !! C'est top !!
Content de t'avoir revu !!! Oui à Thiais pas de soucis, ça va papoter dur !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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On-Off
3189
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 04-10-2009 21:53
Ahhh, aller aider des copines et "se faire plaisir" sur une course Dide, ça mérite un  ça!
Bravo à toi !
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 04-10-2009 21:54
C'est ça....ça va papoter....
moi je connais votre technique que tu viens de répéter aujourd'hui d'ailleurs Dide alors je ne me ferais pas avoir.
Merci pour le CR et ta franchise, eh oui on ne parle pas toutes seules vous êtes aussi bavards que nous sauf que toi au bout d'un moment, t'as des fourmis dans les jambes, tu speedes et il faut te suivre...
elle papotait toujours un peu la fille que tu as accompagné jusqu'à l'arrivée? quoique là c'est pour un podium alors vous deviez aller bien vite. Bravo en tous cas d'avoir joué le lièvre |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 21:55
Bravo Dide........
C'est sûr aussi que si tu cours avec des gazelles, tu vas papoter un max. 
Mais cela est agréable parfois. 
Félicitations....
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 21:56
Grace à toi une athlète a pu faire une superbe place, mais en plus cela t'a permi de faire une longue sortie sans casse.
Félicitations.
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2009 22:10
C'est super d'oublier ses objectifs pour courir avec les copains et se faire plaisir !
Normal que tu n'aies pas senti ta séance de mercredi : elle était loin, digérée, assimilée...
Bravo dide ! |
Profil
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 07:19
Pour une course qui ne sert que pour un entrainement longue distance, c'est un bon chrono
En tout cas c'est sympa de servir de coach avec ces filles
A la fin , je suis sur que tu devais avoir soif !!!!!! 
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Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 07:58
bravo pour cette "sortie longue",
tu cartonnes |
Profil www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 08:19
t appeles ca un entrauinement ?
Faut que je revoie ma notion d entrainement |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 09:35
Une course d'entrainement, 25 bornes en moins de 2 heures et en papotant.
Bravo Dide pour cette belle course. On compte sur toi à Thiais.
Bonne récup et bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-10-2009 10:22
Coucou Dide,
Bon, si tu as besoin de cours supplémentaires pour devenir au top du bavardage, tu demandes hein ! 
Ceci dit, 25kms en - de 2h00  t'as pas traîné. Bravo pour ta course-ballade-papotage.
@+
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 11:52
Bravo belle course et effectivement 25 km en moins de 2 h et en parlant moi je trouve celapas mal du tout.
Bonne récup et continu l'entrainement des muscles qui ont peu l'habitude de fonctionner
Eric92 |
Profil www
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2009 20:25
Super chrono Dide, bravo.
Et félicitation pour le podium. |
Profil www
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-10-2009 22:46
bonsoir Dide
tu as encore bien cartonné  super chrono
je pense que tu connais bien ce parcours alors pas de soucis pour toi
encore et bonne récup
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-10-2009 19:06
A cette allure, tu peux encore papoter tout du long ?
Belle sortie longue en tout cas
Et pour mon décompte de points ?
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Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2009 21:14
Joli chrono dide
Ce sont les gazelles qui te motivent? 
Bonne récup
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Profil
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decidement les points mbo suis pas fais pour ca 2+2+25+10=39
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