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BreizhRunner
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 gniaqueur
 Coureur
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 09-11-2009 20:14
Il s'agit d'un trail en ligne de 13Km allant de Tréguier à La Roche-Jagu.
Cette course est aussi la dernière étape du challenge de la solidarité 2009 qui comprend en tout 7 courses. Les bénéfices de la course de l'ours seront reversés à l'association ADAPEI22 section Trégor Goëlo pour les enfants de l'Institut Médico-Educatif ( I.M.E.) Ker an Héol de Tréguier.
Pourquoi la course de l'ours, je cite: "Née d'une histoire locale qui a défrayé la chronique en 1997, la petite course nature est toujours à la recherche du plantigrade au début du mois de novembre. On l'aurait vu gambader sur le territoire de Ploézal..............échappé d'un cirque ou abandonné par ses propriétaires.........nul ne sait !!"
La nuit précédent cette course a vu s'abattre des trombes d'eau sur le Trégor, ce qui promet des sols bien humides.
Peu avant le départ je rencontre Pascal un ancien collègue que je croise souvent sur les courses locales, nous partons nous échauffer. Il était temps car je commençais à grelotter. 10h30 le départ est donné et je pars en milieu de peloton, mauvaise pioche peu après le passage du pont canada (voir photo picasa, il s'agit du pont en arc de cercle), il y a un premier bouchon et les s'entassent dans une montée pas très longue ni spécialement raide. Un peu plus loin je manque de perdre mes chaussures une fois la droite puis la gauche. En fait j'ai essayé des lacets Xtenex sur ce trail, mais ça ne va pas. Ils sont très bien pour de la route ou des parcours sec mais pas pour la boue. Ca m'a obligé à être extrêmement vigilant durant le reste du parcours, remarque ce n'est peut être pas plus mal.
Le reste du parcours va alterner des petites portions de routes et des sentiers bien boueux, même des rivières? Je pense qu'il s'agit plutôt des fortes précipitations de la nuit. Mais une pente montante avec de l'eau jusqu'au cheville, dans laquelle on ne voit pas où l'on pose les pieds ça fait un peu étrange. Il y a parfois des choses comme ça qui semble défier les lois de la physique élémentaire, et je suis pourtant certains de ne pas avoir pris de drogues.
Le dernier kilomètre se fait tout en monté et sera très dur, j'entends qu'on m'encourage. Il s'agit de Pascal qui est arrivé sûrement depuis un petit moment, quand on est bon ça se voit  .
Puis arrive enfin le passage du porche du château de la Roche-Jagu.
Bon je finis tranquillement sans avoir trop donné durant la course, d'ailleurs ce 13km est passé comme une lettre à la poste, pourtant mon manque de kilomètres en entraînement me faisait douter un peu.
A l'arrivée je prends quelques photos du château. J'essaye de retrouver Pascal mais avec tout ce monde ce n'est pas possible. En cadeau je vais chercher mon petit pot de miel.
L'objectif MBO n'est pas atteint, mais ce n'est pas bien grave il fallait compter avec un terrain détrempé voir marécageux. Des goulots d'étranglement et le problème des lacets.
Et je ne me suis pas trop foulé, ce qui explique mon état de fraicheur à l'arrivée, (1h10) ce qui au classement donne 282/772 au général et 97/165 en SEH. 
une course à refaire sans hésitation l'année prochaine. 
MBO: 2+2+13+2= 19
Le liens vers les photos.
http://picasaweb.google.com/breizhrunner/LaCourseDeLOurs2009#
Message édité par : soleia / 14-11-2009 11:29 |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 20:25
Le principal est d'y prendre du plaisir !!
Quand on voit les photos, le cadre est magnifique, que dire du château ...
Bravo pour ton trail "cool" ... Un p'tit chrono sympa somme toute !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 20:32
super d avoir abordé ces difficultes dans ces conditions |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 20:40
Comme l'écrit MARC, le principal est le PLAISIR.
De plus tu ne t'es pas blessé, avec ce type de parcours avec cette eau dans les chevilles où tu ne savais pas où tu mettais les pieds, cela aurait pu mal se passer. Ni fatigué à l'arrivée.
Tu seras rassuré pour ton prochain 10 sur route.
Bonne récupération. |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 21:25
tu as bien tourné malgré le temps,tu y as pris plaisir avec tout ça, felicitations il faut du courage par ce temps!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 21:39
Merci Marc, Stefasn, Rogers et Bibendum.
Vous avez raison c'est tout aussi intéressant de faire sa course tranquillement, mais bon ça fait culpabiliser à l'arrivée. On se dit j'aurai dû forcer plus.
Mais bon si c'est pour être complètement détruit c'est discutable. Enfin ça m'a bien plu en tout cas.
Pour le temps, vous savez on a pas le choix en Bretagne. On a ce temps la toute l'année
Donc si on se préoccupe du temps on ne court jamais. (c'était de l'humour )
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 21:55
Merci Runner35,
Je ne les ai quand même pas perdu, mais c'est le talon qui sortait et il ne se remettait pas en place dans la chaussure. Donc je n'ai eu d'autre choix que de m'arrêter sur le coté et de réajuster l'ensemble
Par le passé j'ai déjà vu des coureurs à 4 pattes dans la boue en train de chercher leur chaussure, ma hantise était de subir le même traitement mdr
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molihua
581
 meneur
 Coureuse
| Posté : 09-11-2009 23:47
Woaw de superbes photos, super compte rendu. Faut le faire ce trail en terrain boueux voire marecageux en plus qd s'y ajoute un prob de lacets Bravo
Il n'empeche J'aurais bien envie de faire cette course de l'ours mais faudrait que je m'entraine en trails et sur ce type de terrains et le froid )) Le jeux en vaut la chandelle il semble |
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 10-11-2009 07:16
Salut
C'est pas mal et avec un peut plus d'entrainement ça va payer curage
Bonne récup
Joli château 
@ +++
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2009 19:49
Wouah, ça c'était du tout terrain!
Merci pour ton CR (légèrement humide ! ) et les belles photos! Le coin avait l'air sympa!
Donc l'année prochaine, tu nous fais un carton alors?
Bravo à toi, Breizh!  |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2009 20:05
Merci Molihua, Paquito, Sergio et On-Off,
@Molihua : Faut pas hésiter à faire ce genre de course, après on aime ou on aime pas. Par contre ça risque d'être très très froid pour des sudistes
@Paquito: C'est surtout un problème d'emploi du temps qui me limite dans les entrainements...
@On-Off: Tu penses que j'aurai osé courir cette course à la cool, car je ne la connaissais pas?  Ah oui peut être un peu aussi
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2009 20:21
bravo pour ta course malgré un terrain un peu beaucoup détrempé 
quel courage |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2009 08:20
une course gadoueuse tranquillement accomplie
bravo |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2009 13:22
Merci Ptitlievre69 et Jejestr.
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2009 15:33
Bravo Breith pour ce recit et cette course pas evidente du tout, avec une meteo pas terrible
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2009 20:55
Merci Laplombe et Bubo57.
@Bubo57: Ce coin là est superbe, on courait de l'autre coté du chateau. Mais en voyant à l'arrivée la vallée avec le lac je me suis dit qu'une course autour serait génial. Une sorte de Gerlédan bis?
Remarque pour l'ours je sais pas, y a 10 coureurs qui sont portés disparus
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euh! profité de ce théâtre.