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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 15 km – 2e trail nocturne Vernolien – Edition du 26/03/2010 (version MARC78)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur15 km – 2e trail nocturne Vernolien – Edition du 26/03/2010 (version MARC78)
MARC78
12352      
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 Coureur

MARC78
  Posté : 28-03-2010 18:41

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course15 km – 2e trail nocturne Vernolien – Edition du 26/03/2010 (version MARC78)
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Spécial from MTV: Mon incroyable anniversaire … 
Inclure la signaturetrue 
..::..



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : soleia / 28-03-2010 19:16

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 28-03-2010 18:47

Prologue:
Un petit trail nocturne, le soir de mon anniversaire, je me suis dit, quitte à être seul, autant le passer en faisant ce qui me plait le mieux: courir !!
18h45 direction Verneuil sur Seine, à quelques encablures de chez moi,
Arrivé sur place à 19h15, je vais directement directement chercher mon dossard … n°1 … et accueilli par un monsieur, qui me souhaite un bon anniversaire. Voilà une soirée qui commence bien !



Chapitre I: Le gang des PCaPiens …
J'aperçois Nadine penchée sur son ordinateur, c'est elle qui gère le chronométrage. Si Nadine est là, Jean-Luc n'est pas loin !
Et puis … voici que franchit le pas de la porte … ma 1ère surprise de la soirée: Pascal (Fox), Francine, et Isabelle ! Alors là … et à en juger par leur n° de dossard, le coup était prémédité depuis longtemps !
N°2 pour Francine et n°7 pour Isabelle.
Malheureusement, Pascal encore blessé à la cheville de son magnifique Eco-Trail, sera spectateur, à notre grand regret à tous. C'est déjà pour moi un beau cadeau d'être accompagné ce soir !!! Isabelle fait connaissance de Pierre-Yves ! Échange de bons mots et de jolis pseudos !!! Je suis déjà très touché que mes ami(e)s se soient déplacés jusqu'ici (Merci le GPS autonome sans fil qui marche même éteint …) surtout en étant partis depuis 16h00, il faisait encore jour quand ils sont arrivés. Un petit retour aux voitures pour déposer nos affaires et découvrir sur la mienne, un joli jeu de piste à l'aide de panneaux et petites phrases, qui me font faire le tour de ma voiture !!! Trop sympa !!!



Chapitre II: Le Trail …
Bon, il faut quand même se préparer. La nuit est tombée. Le départ est prévu à 21h00.
Le circuit fait une boucle de 15km en forme de 8 autour des étangs de la base de Loisirs du Val de Seine.
Grande première pour Isa, c'est son 1er trail nocturne ! Photos de rigueur pour immortaliser l'instant.
Puis nous sortons faire quelques foulées d'échauffement et retour dans la salle pour se réchauffer et discuter avec Jean-Luc et Nadine. Il compte beaucoup sur Francine pour exploser le record féminin des 24h00 de Villennes !!!
76 concurrents au départ
Il est 21h00 … Pan c'est parti … très vite … Pierre-Yves est parti devant. Nous nous suivons derrière avec Francine et Isabelle. Ça ''bouillasse'' déjà pas mal, et le chemin est assez étroit.
La pluie ne s'est pas invitée et c'est tant mieux !!
Après 2,5km, je tente de prendre la poudre d'escampette. Je passe d'abord Isabelle puis Francine.
Je tiens le rythme et je me sens bien.
La 1ère boucle du 8 repasse par la salle, Pascal est là pour immortaliser le moment, et avec Jean-Luc et quelques spectateurs, nous encouragent !!
On attaque la 2ème boucle du 8. Je suis 5 autres concurrents, et j'avoue que je ne regarde pas le balisage. Soudain nous débouchons dans un c... de sac face à la Seine, un chemin à droite, pas le choix, nous le prenons … effectivement, il est balisé mais … dans le sens inverse !!! Et en plus nous apercevons sur un autre chemin, en contrebas, sur notre droite, les frontales des autres coureurs ! Nous en avons rajouté !! Un bon 500m … puis les 2 chemins se recoupent et nous reprenons le bon fil de la course ! Il s'avèrera que nous avons pris le chemin du retour en sens inverse ! Malheureusement pas mal de concurrents nous sont passés devant !! La guigne !! Je tourne à 5'22''/km et je me sens toujours bien.
Chemin du retour … je passe quelques coureurs … dont plusieurs que j'avais déjà doublé !!! Pas cool ça !!!
Très boueux aussi ce chemin, ma moyenne tombe, 5'27''/km mais je la tiendrais jusqu'au bout.
L'arrivée est en vue. Plus qu'une minute de course environ … Passage sous la banderole en 1h21'55'' et 10,99km/h de moyenne … et Ô surprise … devant moi déjà arrivées, Francine et Isabelle !!!! Là y'a comme un truc !!! Bon ben c'est pas grave … j'ai fait du rab, et on est 4 ou 5 à en avoir fait aussi ! Tous les GPS donne 14,45km, et le mien 14,97km exactement comme mon ''collègue'' qui a joué lui aussi à ''Lost'' !!! Bon du coup je finis à la 46ème place sur 76.
Pascal fidèle au poste, nous mitraille dès la ligne franchie !
Retour dans la salle pour nous réchauffer, car le fond de l'air est frais à 22h30 !! Et puis y'a du médaillé dans l'air chez les PCaPiens !!!

Chapitre III: Un après course programmé …
On discute de notre course. Pierre-Yves a carrément bien gazé et nos 2 féminines semblent très bien placées aussi !!
Et puis … un gros sac qui m'est offert … dedans … de quoi me faire rougir et monter les émotions.
Même si je ne le montre pas, je ne sais plus vraiment où me mettre, mais le ''pire'' (tout le contraire en fait) reste à venir ! J'ouvre mes cadeaux … que du bonheur ! Et ce superbe album souvenirs, avec photos et dédicacé par les membres de PcaP !!! J'ai comme une boule à l'estomac … et pour en rajouter, Isabelle a allumé les 2 bougies sur un super gâteau de notre crêpière nationale, et harangue la salle d'un: ''Un peu de silence s'il vous plait, ce soir c'est l'anniversaire de Marc''
Et de commencer à chanter:
''Joyeux anniversaire'' repris par toute la salle, coureurs et organisation …
Je pense que j'ai du paraître totalement … euh … je trouve pas le mot … gauche ? stupide ? ému ? à battre la mesure avec mes bras, pour accompagner tous ce gens qui chantaient, mais en fait je sentais la grosse émotions venir … avec applaudissements au final …
S'en suit la dégustation du dit gâteau et d'un très bon cidre brut !!
Si j'avais rêvé d'un tel anniversaire, je n'aurais jamais imaginé qu'il puisse un jour prendre forme, mais si, grâce à mes ami(e)s et PcaP, il a pris vie sous mes yeux !
Et aujourd'hui j'ai encore du mal à trouver les mots pour vous remercier tous et toutes.
Comme je le dis souvent, vous êtes incorrigibles et adorables !!!
Alors encore, mille fois merci, le secret fut bien gardé (aussi par Nadine et Jean-Luc que je remercie pour leur petit mot dans l'album).
Je vais pouvoir, siroter mon café dans mon mug, boire une bière dans ma chope, arboré mon beau porte-clef et mon superbe sweat rouge quand je sors, faire glisser ma souris sur mon beau tapis, boire du cidre et enfin déguster un magnifique Jurançon 1997 (Merci Pascalou !!) !!!
Aujourd'hui dimanche, je n'arrête pas de lire et relire mon bel album souvenir !!!
Merci, merci, merci, merci, merci !!!!!!




Chapitre IV: Les récompenses … la fête se poursuit !
Il faut passer quand même aux récompenses, car PCaP a brillé à Verneuil !!!
Pensez donc, Isabelle pour son 1er trail nocturne a fini 3ème féminine et 2ème V2 !!! Un coup de maitre! Chapeau bas Isa, 2 podiums dans la soirée !! Et puis Francine 2ème V1, un podium aussi !!!
Et enfin, une gentille attention pour moi, prix spécial de l'organisation, pour … Anniversaire ! J'ai le droit aussi à mon enveloppe surprise !! Très sympa !!
Voilà la soirée se termine, j'en profite pour finir la dernière part de cet excellent gâteau !!!




Épilogue: Il faut se quitter …
23h30, il faut rentrer, demain je bosse et Isabelle et Francine sont de nouveau sur la brèche dans les rue de Montmartre !!! Je passe rapidement sur la séance change à la belle étoile avant de partir, et tous les ''bons mots'' échangés pour l'occasion entre Pascal et Isabelle !!
Je dépose mes 3 compagnons au pied le l'A13 pour leur faciliter leur retour sans GPS !!!
On se dit en revoir et à bientôt ….

J'ai eu beaucoup de mal à m'endormir. D'habitude je repense à ma course, mais là ce fut à tout ce qui a tourné autour mais pas au trail ….

L'album de la course:
http://picasaweb.google.fr/FANOU78300/TrailNocturneVernolienAnniversaire26032010#


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)


Message édité par : MARC78 / 28-03-2010 18:50



Message édité par : MARC78 / 28-03-2010 18:52

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 28-03-2010 19:02

Merci pour tout .....


Tous mes cadeaux ...


Beau tapis de souris ...


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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bibendum
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 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 28-03-2010 19:13

salut marco,alors encore un bon anniversaire tu va pouvoir passer la souris sur ma tete de temps à autre le plaisir est partagé et j'avais hate de lire ton cr

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 28-03-2010 19:15

Bravo pour ce trail anniversaire !
Tu vas t'en souvenir longtemps de cette belle surprise


Sylvie

10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-03-2010 19:20

Une course que tu n'es certainement pas prêt d'oublier
Tu mérites autant d'attention Marc
  Profil  
Rwanito33
741    
 meneur
 Coureur

Rwanito33
  Posté : 28-03-2010 19:31

Course sympa et surtout super ambiance! Bravo à toi parce que tu le mérites, par tes courses, tes conseils, tes accompagnements, ta présence et ta gentillesse sur le site et pour ceux qui t'ont rencontré (c'est ce que j'ai cru lire ...)
Et bravo aux petits cachotiers pour ces super cadeaux!
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-03-2010 20:02

Superbe anniversaire fêté remarquablement bien par une très belle équipe.

Tu le mérites !!!!

Mais c'est plus fort que toi, il faut que tu fasses du rab de kms

Magnifique ambiance !!!

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 28-03-2010 20:16

Bravo à toi, Marc. CR très touchant et belles photos. Après Thiais l'année dernière, encore
une course que tu n'es pas pret d'oublier. D'ailleurs, à propos de Thiais et du tapis de souris, j'ai
eu le bulletin d'inscription pour l'édition 2010 ce matin à Nogent. Tu devineras jamais qui est en
photo à l'intérieur du bulletin ?
  Profil  www  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 28-03-2010 20:21

Un anniversaire de rêve, tu as de la chance d'avoir des amis comme ça.
Bravo aussi pour ton trail même si tu es passé un peu à coté à cause de l'erreur d'aiguillage.
  Profil  www  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 28-03-2010 20:24

ohhh, quel jolie cadeau d'anniv

trop top
  Profil  www  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 28-03-2010 20:24

merci beaucoup pour ce super cr et je suis vraiment très content d'avoir pu partager ce moment en direct live
je te souhaite à nouveau un bon anniversaire et plein de bonnes choses à venir
  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 28-03-2010 20:29

salut Marc
un beau trail que tu n'est pas pret d'oublier
encore bravo
à bientôt
joseph
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 28-03-2010 20:45

Il n'y a pas grand chose à dire sinon : profite en encore et encore de ces beaux souvenirs.

Et comme le dit soleia, tu le mérite.

Eric
  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-03-2010 21:20

Bonsoir Marc,

Vraiment très touchant ton recit larme à l'oeil , tu as fait un super trail , une semaine après ton 80 km

Je suis contente d'avoir partagé en direct ton anniversaire

j'espère que tu ne vas pas l'oublier de si tôt

belles photos et de bons souvenirs mémorables

Bonne continuation Marc

  Profil  E-mail  www    
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 28-03-2010 21:29

Bravo Marc, tu as fait une belle course... et eu droit à tous les honneurs
C'était Ta journée et Ton soir... c'est normal, tu le vaux bien !
Dommage, je n'ai pa pu me libérer..
A bientôt
  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 28-03-2010 21:33

Bravo Marc, très beau chrono
Et superbe anniversaire en tout cas que de beaux cadeaux mais tu le mérite tellement


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
  Profil  E-mail  
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 28-03-2010 21:56

Sympa cette surprise.
Sympa aussi ton cr... tu nous fait part de tes émotions et ça, c'est génial.

Bravo à toi marco.
Bravo également aux Pcapiens qui ont pu t'accompagner dans cette belle aventure.

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!
  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 28-03-2010 21:58

Bravo Marc

Super ambiance, avec un super defi pour ce trail et avec la surprise de l'equipe PCAP qui a participé aussi

En tout cas de superbes photos , qui nous fait vivre ces agreables moments.

Bonne recup Marc et A bientot

A consommer avec moderation !!!!!!!!!!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 28-03-2010 22:03

Merci à toutes et tous !!

Oui un trail et une soirée que je n'oublierais jamais !! C'était formidable et magique !!!




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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