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Yeti78
 1722 
 gniaqueur
 Coureur
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 28-03-2010 21:09
bonsoir à tous 
j'ai enfin 5 minutes à consacrer à mon cr de cette course pas comme les autres
Depuis plusieurs semaines déjà , Marc m'avait parlé de ce trail à Verneuil qui tombait pile poil le jour de son anniversaire et qu'il voulait faire pour fêter ça. Habitant à moins de 15 kms de là je me devais également d'y participer.
a peine quelques jours plus tard, Francine, notre crêpière éclairée préférée m'envoie un mp pour m'expliquer qu'elle aimerait que l'on fasse une surprise à marco et qu'on se réunisse à plusieurs ce jour là pour faire la course avec lui. No problem au contraire.
le jour J arrive enfin. début de semaine super avec de soleil et de bonnes températures, puis, à partir de jeudi, de gros orages, des bourrasques, une chute du thermomètre....et M.... 
rendez vous est donné à la base avec Francine, Isabelle et Pascal où j'arrive vers 19h15. Petit échange de bonjours et bienvenue, je fais la connaissance de la charmante Isabelle (  )
Puis on se dirige vers la remise des dossards et on y retrouve Marc, déjà en tenue, avec son numéro 1, prêt à partir. Il reste encore 1h30 marco patience.
séance photos de rigueur avec tous les pcapiens et piennes présents. Pascal malheureusement ne peut pas courir, il a encore des douleurs dans la jambes à la suite de l'écotrail. dommage....en plus il va se cailler à nous attendre dehors 
20 h 45 nous sortons pour un petit échauffement avant de nous rendre compte que nous seuls les seuls, tous les autres coureurs sont restés au chaud. bon bah pas folles les guêpes, on y retourne aussi.
21h00 après le petit briefing du directeur des sports, qui est aussi mon ancien entraineur de natation, c'est parti pour 15 kms dans la nuit, à la frontale, et sur un parcours relativement plat, mais surement un peu boueux..... 
je retire tout de suite le un peu  oh purée dès le 1er km ça glisse pas mal surtout que le chemin ne nous permet pas de passer à plus de un à la fois 
ça part assez vite devant. je suis les premiers 500 mètres, mais j'ai peur de me mettre dans le rouge. je n'ai pas assez de compets à mon actif pour doser ma vitesse. je décide donc de ralentir et je me base sur un 12 km/h de moyenne. fin des 4 premiers kms, nous repassons devant l'accueil de la base où j'apperçois pascal qui veut nous prendre en photo (pas facile hein !!!) puis nous continuons pendant environs 6-7 kms sur des chemins plus larges et un peu moins boueux. Je suis dans un groupe de 5-6 coureurs, l'allure me convient bien toujours aux alentours de 12-12.5 km/h.
puis arrive la véritable cure de thallasso. les premiers kms étaient glissants. les 5 derniers sont ....gluants. Pas mal de virages serrés, ça dérape énormément, des toutes petites montées où certains font retour à la case départ (n'est ce pas isa ), et enfin des flaques énormes et pas moyen des les éviter. les pieds sont trempés, je manque de tomber plusieurs fois, je pose même la main au sol pour éviter un beau gadin. ouf
le petit groupe s'est un peu éclaté. il n'y a plus qu'un coureur devant moi et je me fais plaisir en le doublant à moins de 500 mètres de l'arrivée.
temps final 1h14min22 s pour a priori 14kms 500. 30ème sur 76. pour un coup d'essai c'est pas si mal.
pascal est à l'arrivée, frigorifié et me prend en photo. félicitations de jean luc dont j'ai fait également la connaissance ce soir.
6-7 minutes plus tard arrive coup sur coup ma collègue de boulot nadine (1ère V2), isabelle et francine qui ont fait une super course. mais où est le héros du jour ??? les filles ne comprennent pas il devrait être devant ??
incompréhension totale jusqu'à ce que l'interressé daigne faire son apparition apparement très surpris de la situation. a priori, le petit groupe dans le quel il se trouvait à rallongé un peu la distance ... hihihi
petite séance photo à nouveau puis retour au chaud où nous avons le droit à un bon ravitaillement.
le reste je vous laisse le lire dans le cr de marco mais en tout cas je suis vraiment très heureux d'avoir pu être là avec lui et les amis pcap en ce jour de fête. un grand merci à l'organisation car ça n'est surement pas évidenet à préparer.
lundi on repart sur le plan d'entrainement marathon pour la route du louvre avec une sortie longue de 2h10 prévue
à bientôt et bon run
pour la galerie photo je vous remet le lien de marc car tout y est http://picasaweb.google.fr/FANOU78300/TrailNocturneVernolienAnniversaire26032010#
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 Profil 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 28-03-2010 21:19
Bravo à toi, PY. Effectivement, pas mal meme très bien pour un coup d'essai.
Bonne continuation dans ta préparation pour la route du Louvre. |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 28-03-2010 21:25
Bravo et oui pour une premiére c'est pas mal !!!
visiblement un bon moment pour toi aussi.
Encore bravo et bonne recup!
Eric92 |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
|  Posté : 28-03-2010 21:29
 Bonsoir PY78 ,
Merci beaucoup d'avoir accepté l'invitation pour l'anniversaire de Marc La crèpière te remercie 
vraiment tu as fait un super trail avec un beau chrono
Nous avons bien rigolé et passé une bonne soirée 
à bientôt j'espère |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2010 21:32
Bravo pour ton Trail, cet excellent chrono... et ton CR !
Bonne récup' |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2010 21:41
Super cr et belles photos.
Marc a été gâté.
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-03-2010 21:43
Pour un premier trail (nocturne) tu as fait fort bien, sachant te ménager pour finir en beauté.
Ton chrono est plus que correct quand on voit dans quelle mélasse vous avez couru.
Va falloir acheter une boussole pour MARC
Sympa la surprise pour l"anniversaire de notre extra-terrestre.
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2010 21:46
Bravo PY pour la performance et ton chrono,tu es un champion !!!!!!!!!
Bonne preparation pour la suite et au plaisir de te revoir sur une prochaine course!!
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Profil
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2010 21:46
PY
Pour une première, on aa le sentiment que tu as la gestion en toi...
Ca promet pour l'avenir.
Bonne continuité pour le louvre.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-03-2010 22:09
Bravo pour ton trail PY et merci d'avoir accepté l'invit de Francine!!
Ce fut une super géniale soirée !!
Un belle perf tu nous as fait !!!
Un super marathon tu vas nous faire au Louvre, c'est certain !!!
Bonne récup et bonne sortie longue lundi !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-03-2010 09:00
Belle course PY
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-03-2010 09:50
Bravo pour ce trail, dans la boue ! |
Profil
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-03-2010 15:37
"Du mois de décembre au mois d'août ...
Faudrait des bottes en caoutchouc ...
Pour patauger dans LA GA-DOUE LA GA-DOUE LA GA-DOUE LA GA-DOUE
ouh LA GA-DOUE LA GA-DOUE" !!
En tous cas tu as parfaitement négocié cette course malgré son côté ... glissant, bravo !! Pour une première, c'est remarquable !! 
Et bravo pour la surprise à Marc
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-03-2010 18:28
C'est super d'avoir pu partager cette anniv avec la bande pcap
de la boue beurk, c'est juste bon pour la peau
bravo pour ton trail et bonne continuation pour ta prépa marathon |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-03-2010 18:56
Bravo pour ton trail, avec un bon chrono de plus
pour courage pour ta prépa marathon |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-03-2010 20:15
Bravo Py tu as fait une bonne course.
Tu as vu c'est chouette le trail
Tu sais ce qu'il te reste à faire maintenant
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-03-2010 20:44
salut
bravo pour ton trail
une bien belle rencontre
bonne récup 
A+ joseph  |
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 29-03-2010 23:53
salut p-y en effet pour un coup d'essai c'est réussi tu m'as bluffé par ton chrono
une course apparemment bien gérée
merci pour ton cr et ta sympathie @+ pascal
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Profil E-mail
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-03-2010 07:40
Hello 3.14,
Quel beau chrono, c'est vraiment épatant vu le parcours et le terrain pas toujours facile. Bravo à toi.
J'ai été très contente de faire ta connaissance.
@+ Barbara.
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