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Sydoky
 845 
 meneur
 Coureuse
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
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Laurent35
5364
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 30-03-2010 19:55
Tu souris tout le temps sur les photos, Sydoky ! 
Tu sais que tu peux insérer des liens de photos enregistrées sur ton site. Je peux te dire comment par MP si tu veux.
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 Profil  
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2010 21:18
en tout bravo pour ton blog
sympa la musique
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 30-03-2010 21:19
Bravo à toi, beau reportage photos et belle course en meneuse d'allure.
A propos de sdpo, je vois Jean-Claude à l'expo du marathon de Paris la semaine
prochaine. Bonne continuation. |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 30-03-2010 21:29
Bravo Sylvie ! Belle course en meneuse d'allure / coaching sur une course que je ne connaissais pas !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-03-2010 21:57
Super Sylvie belle sortie avec ta copine
j'ai tout le plaisir de regader ton blog
@ bientôt sur une course  |
Profil E-mail www 
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 30-03-2010 22:16
Merci jejestr
Merci à vous aussi Francine et Marc (peut-être êtes-vous passés sur ce parcours de la Dagovéranienne pour le 80 km ?)
Bonne soirée à tous
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2010 04:35
Super Sydoky
Te voilà coach maintenant
Sympa ton blog.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-03-2010 11:48
Meneuse d'allure, un rôle que tu tiens très bien, et avé le plaisir,
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2010 12:54
coach Sylvie !
Ton reportage est toujours aussi détaillé, précis et agréable à lire.
Ce n'est pas avec un gâteau que tu me ferais avancer plus vite.
En tous les cas une semaine après l'éco-trail une bien belle sortie pour toi.
Bravo à Nadine et bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2010 12:56
Pour insérer des images rien de plus simple :
<img src="adresse de l'image commençant par http et sans espace entre les guillemets" />
Au plaisir !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2010 13:54
super  |
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