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Loumiss
 1612 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 27-04-2010 10:35
Bravo pour ce trail ''solidaire'' auquelle tu améliore ton chrono 
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 Profil 
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| BreizhRunner
1624
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 27-04-2010 20:06
Merci Marino, Eric et Loumiss |
Profil  www
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| joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2010 21:19
salut 
beau trail que tu as bien géré, le chrono en est la preuve
-1 mn 
bonne récup et surveille ton genou
A+ joseph |
Profil
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| MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 27-04-2010 22:00
Bravo Breizh !
Tu l'as fait cool et tu as gagné 1mn et en plus il t'a semblé facile !! Que demander de plus !!!
Bravo !! Belle course et attention au genou !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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| jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-04-2010 08:05
ATTENTION au genou les blessures s'instalent parfois progressivement
on te sent plus facile et ça se resent dans tes résultats,
bravo la décision de prendre du repos 
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Profil www
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| BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 20:36
Merci Joseph, Marc et Jejestr,
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Profil www
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| Rwanito33
741
 meneur
Coureur
| Posté : 29-04-2010 22:10
Bon ba ça fait quand même plaisir de lire un compte-rendu de ce week-end et pas dans l catégorie course ratée . La question de la sécurité sur les trails très grands publics notamment ceux qui ont l'appellation "rando" est en effet quelque chose d'important, et le fait que certains coureurs ne s'arrêtent pas en cas de problème sérieux... ba si c'est pour avoir un comportement de!censured!autant pas faire de course à pied! Balance les numéros de dossard à l'organisation qu'ils fassent une blacklist 
En tout cas bravo à toi pour ta gestion et ton amélioration permanente de tes temps de l'année passée et de tes sensations et gestion de course! |
Profil
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| BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-04-2010 06:37
Merci Rwanito |
Profil www
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