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kizzios
 650 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 15-05-2010 07:35
Merci pour ces cr qui "sentent bon" la bonne humeur 
Belle équipe en effet 
Une pensée toute particulière à Petitrenardbleu pour ces progrès et la pêche que ça lui donne 
Grosses bises à vous les filles  |
 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 15-05-2010 07:45
trop belle matinée!
à refaire au plus vite!
je chantonnait la musique de la série et comme je chante faux, on a de la chance, la pluie n'est pas venue!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2010 08:00
bonjour !!
ici le ti renard de Pcap !!
ce matin, coupe de poils de tête ! ... pour aller plus vite ... 
interdite de cà p ce jour... 
mais bon... je vois pas soleia... alors, tout est possible hein ?!... 
merci à tous pour vos ti messages ... 
Paix des sables... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-05-2010 09:04
pas d'abus petitrenardbleu...
faut pas tirer sur la corde!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2010 09:17
Très belle sortie, bravo les filles et félicitation à petitrenardbleu pour ses progrès!! 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2010 11:14
super sortie dans un cadre très agréable qui fait oublier les kms courus
bravo à toutes les 4  |
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stefasn
8114
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 15-05-2010 11:43
meme célébres au Japon
des roses parmi les roses |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2010 21:35
Belle sortie
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Profil 
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2010 09:13
Salut la compagnie...
Ho! pétard Charles Ingals ......... je ne dirai rien
Bon c'est vrai sur ce coup je ne ne suis pas venu, mais bon je partais en rando avec mes beau parents et ma petite famille, on c'est fait le tour des deux barrages (Bimon et Zola ) tres sympa...
Puis hier on c'est fait toutes les cretes de la saintes victoire 16kms.... et oui allé je vous le dis en ce moment je marche plus que ce que je cours,mais la raison est simple! le 16 juillet je part pour faire le chemin de stevenson 10 jours 295 kms...... mais bon c'est pas le sujet
Donc 4 féminines pour un seul gars...... c'est tentant
alors promis si rien ne viens se mettre en travers je serai au départ pour vous accompagner
d'ici la je pense allé courir mercredi soir pour voir ce que ça donne, et samedi je doit participer a une sortie CAP du coté de Bibemus, si c'est sympa on se la refera ensembles ok?
on se tiens au jus bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz atous
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-05-2010 11:22
Sympa tous ces c/r et toutes ces belles photos.
Belle sortie les filles dans un super coin : bravo à vous.
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-05-2010 13:49
désoler pour le retard ,
super sortie , bravo à vous tous , belles photos , super récit
une belle journée PCaP
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-05-2010 16:46
BRAVO les filles pour cet entraînement collectif, oui PETITRENARDBLEU progresse, bravo coach SOLEIA.
MAGNIFIQUES PHOTOS avec 4 charmantes athlètes et un CHARLES INGALLS pas impressionné par le nombre |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-05-2010 18:02
BRAVO LES FILLES
sympa la sorite |
Profil www
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